[回答] 拉伤韧带在饮食上可以多吃一些富含营养的食物，可以喝点鸡汤，鱼汤，还可以多吃含钙量高的食物，有利于病情的恢复。韧带拉伤很有可能是由于软组织受到了损伤，过度劳累等原因所导致的一种情况，很有可能会出现局部的肿胀以及疼痛，需要多注意休息。

[回答] 韧带拉伤可以适当的，多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物，比如说高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，蛋类之类的食物及含纤维素，维生素的新鲜的水果蔬菜，来促进局部淤血，肿胀的消退，从而促进韧带拉伤的恢复。

[回答] 韧带拉伤轻度撕裂可以局部热敷或理疗，局部石膏，支具，弹力绷带外固定，保护关节稳定性。重度撕裂或断裂，需要手术修复治疗，术后石膏外固定。韧带是维持关节稳定性的重要组织。关节活动需要韧带的支持。韧带愈合后会形成瘢痕组织，与周围组织黏连，会导致关节强直，需要关节功能锻炼恢复到正常状态。

[回答] 韧带拉伤属于软组织损伤，根据拉伤的程度以及具体的部位不同，有不同的治疗。对于腕关节或者踝关节等位置的韧带拉伤可以理疗，局部敷膏药，严重的可以重建治疗。

[回答] 饮食可选择高蛋白食物，并注意果蔬维生素的补充，对受伤局部周围进行按摩改善血液循环，然后就是伤后2天左右做适当的患肢活动，但注意不要过度活动和拉伸肌肉。

[回答] 拉伤筋，如果不是很严重的话，一般在一周左右的时间会慢慢恢复的，建议可以用热水进行一下热敷，进行适当的按摩，可以贴一些舒筋活血的膏药贴一下。软组织损伤恢复的慢，并且容易反复发作的，注意休息，不要受凉和劳累，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗，局部热敷等。

[回答] 肌肉拉伤，急性期应立即给予冰敷，以减少毛细血管扩张出血，减轻局部的肿胀。在24小时之后就可以给予热敷，局部还可以贴药膏，擦活络油，还可以口服一些活血化瘀，行气止痛类的药物。

[回答] 肌肉拉伤后，首先需要局部休息，尽量放松，避免用力，有助于拉伤肌肉修复。如拉伤程度不严重，可以选择局部贴膏药，还可以口服活血化瘀的药物。如果是拉伤较为严重，疼痛和肿胀较为明显，可以适当给予止痛药，口服止痛药，如果不是很严重的肌肉拉伤，差不多休息两周左右可以恢复。如果是局部严重肿胀，需要注意肌肉拉伤可能合并血肿等，需要完善彩超等检查。严重的肌肉拉伤恢复的时间有时候需要1、2个月，避免过早用力。

[回答] 韧带出现拉伤后，首先要及时去医院找医生就诊，来明确大腿韧带损伤的情况。如果是韧带完全断裂，就要考虑进行手术治疗，行韧带修补术。如果是大腿韧带轻度拉伤、部分损伤，可以考虑保守治疗。给予局部外敷活血药物，理疗、烤电，卧床休息。大腿韧带是否完全断裂或部分断裂，可以通过拍摄腿部的核磁共振片来明确诊断。有了明确诊断，就会有具体的治疗办法，就会有比较好的疗效。

[回答] 先检查一下受伤的脚是否可以做伸缩运动和旋转运动，如果可以完成运动，没有什么问题的话，应该是韧带拉伤，则不是断裂，24小时内，无论轻重都不要揉患处，应采用冷敷，注意24小时以后才采用热敷，且注意少走路，卧床休息。若无法移动，可能是韧带断裂，需要尽早到公立医院做一个详细检查。