[回答] 这种现象常见于身体过度疲劳，同时精神压力又比较大的情况，是身心过度劳累所致。由于精神压力比较大、精神比较紧张或者白天思虑过度，就会出现夜间睡眠时多梦的情况，而又由于身体处于非常疲乏的状态，所以，就很容易进入深睡眠，导致很难自然清醒过来的情况。

[回答] 叫睡眠瘫痪症，也称为睡眠麻痹。通常发生在觉醒的过程当中，发作的时候，人觉得自己的脑部清醒了，但是想说话，想动都不行，全身处于麻痹的状态。人常常会觉得有焦虑、恐怖的感觉，甚至会有窒息感或窘迫感。这种症状常常持续几秒，到几分钟以后，自己会消失。旁边有个人对说话或碰一下，也会醒过来。

[回答] 引起梦魇的原因可能是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。

[回答] 睡觉总梦魇考虑是心理压力大引起的。平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。也可以去医院的中医科就诊，医生会给予辨证施治，喝中药调理效果好。

[回答] 在白天睡觉时会出现梦魇，是因为植物神经功能紊乱，休息、睡眠质量差，或者是因为平时精神压力过大、过度焦虑而导致的睡觉时深睡眠时相不足浅，睡眠时相增多，通常在浅睡眠的时相中就会出现梦魇的发生。

[回答] 通过您现在的症状描述，初步考虑您现在的梦魇与自己的精神压力过大，或者是神经衰弱有一定的关系。首先要保持良好的心态，改变自己的心理压力，如果自己不能调整的话，建议您最好到医院的精神卫生科就诊，可以看一下心理医生。可以在医生的指导下，使用调理神经衰弱的药物治疗。

[回答] 经常梦魇可以通过口服调理神经的药物来进行改，也可以通过加强运动的方法来进行改善。经常梦魇很有可能是因为患上了神经衰弱导致的，还有可能是因为精神压力太大的原因，在治疗的同时，也可以多吃一些具有补脑作用的食物，比如核桃或者是黑芝麻。

[回答] 需要口服一些调节神经的药物，如果压力比较大，第二天有事情，老是想着一件事也可以造成生物钟出现紊乱，造成睡觉容易醒，可以口服一些安眠的药物来治疗。

[回答] 我认为还是由于脾胃功能下降的原因，造成的睡眠质量不足。保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意均衡饮食，营养搭配，适当的进行户外活动，增加身体的能量吸收。

[回答] 睡觉浅容易醒可以口服一些补肾养脑的药物进行治疗，另外也可以应用小剂量的镇静药物缓解。通常是因为睡眠障碍引起的，另外也有可能是神经衰弱造成的。