[回答] 叫睡眠瘫痪症，也称为睡眠麻痹。通常发生在觉醒的过程当中，发作的时候，人觉得自己的脑部清醒了，但是想说话，想动都不行，全身处于麻痹的状态。人常常会觉得有焦虑、恐怖的感觉，甚至会有窒息感或窘迫感。这种症状常常持续几秒，到几分钟以后，自己会消失。旁边有个人对说话或碰一下，也会醒过来。

[回答] 可以吃点有营养精神的药来缓解。问这些问题可能是平时爱熬夜还有工作压力大些或者是失眠所引起，气虚也可能会引起失眠又容易醒，可以吃些红枣，桂圆对体质改善都有帮助会让症状得到缓解。不是睡觉前最好不看手机，白天可以适当运动下让睡眠更踏实。

[回答] 睡觉时如果出现想醒却醒不来的情况，可能是睡眠瘫痪症的表现，可能是近期存在大量的体力劳动，导致肌体处于一种高度疲劳的状态，所以在休息时身体比大脑先一步进入睡眠状态，导致大脑丢失了对身体的感知，所以就产生了这样的状况。或者是由于自身的情绪受到了强烈的刺激，也有可能是大脑太过于过度的兴奋，也会出现想醒却醒不了的症状。

[回答] 是神经衰弱导致的睡眠障碍，因为过度的疲劳以后，就会在夜间比较重出现早醒，醒后难以再入睡的情形，有夜尿频的问题，也会导致在夜间频繁的醒来。

[回答] 睡觉早醒属于神经功能紊乱的表现，由于日常的生活压力过大，过度的紧张导致的睡眠质量下降，要保持有一个良好的心情，这样是可以有效改善睡眠质量。

[回答] 宝宝睡觉老醒可能是环境原因导致。如果在睡觉的时候怀旧没有绝对安静，可能会让宝宝睡觉不踏实，房间里的光线太亮，也会让宝宝睡觉时老醒，在宝宝睡觉的时候一定要在温暖和舒适的环境中，才可以提高睡眠质量，如果宝宝吃的太饱或者是在饥饿的状态下睡觉时也会老醒。

[回答] 是因为呼吸道阻塞，需要去呼吸科或者耳鼻喉科进行检查，必要的话可以使用口塞来避免晚上呼吸道阻塞，看能否缓解症状，如果能缓解的话，表明是因为呼吸道阻塞所致的呼吸暂停。

[回答] 夜间睡眠憋醒可能是呼吸暂停综合症，和呼吸道狭窄有关，比如说肥胖，扁桃体肿大，腺样体肥大，舌根后坠等因素有关系，也要排除心脏方面的问题，比如说心绞痛，冠心病，心衰等。可以去做呼吸睡眠监测。

[回答] 如果出现睡觉的时候睡不好，睡不踏实，容易醒的状况，可能是大脑中枢神经系统没有处于抑制状态，可能是环境因素，也有可能是生理因素，比如环境太闷，睡姿不佳，心情烦闷，或者心慌心悸，甚至还有可能是抑郁。除此之外，还有可能是缺乏安全感引起的症状。不要担心，适当锻炼。

[回答] 若是凌晨1到3点总是醒来的话，可能就说明肝火旺盛，此类人群脾气暴躁、容易烦躁，在凌晨1到3点是气血经过肝脏的最佳时间段。凌晨3到5点是肺部功能最强烈时期，当肺部出现异常时，就会让人们不明原因的醒来。