[回答] 通过您现在的症状描述，初步考虑您现在的梦魇与自己的精神压力过大，或者是神经衰弱有一定的关系。首先要保持良好的心态，改变自己的心理压力，如果自己不能调整的话，建议您最好到医院的精神卫生科就诊，可以看一下心理医生。可以在医生的指导下，使用调理神经衰弱的药物治疗。

[回答] 经常梦魇可能是因为过度劳累的原因引起的，还有可能是经常熬夜的原因引发的，需要保持有节制的睡眠时间，最好每天保证8小时的睡眠，并且在睡前还可以通过热水泡脚，可以起到增加睡眠质量的作用。还有可能是患上了颈椎病，导致脑部供血不足的原因引发的，可以通过理疗的方法进行医治。

[回答] 出现这些症状有可能是由于神经衰弱，精神紧张等因素导致的，首先应该多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足良好的睡眠，多做一些户外有氧，有耐力的锻炼，创造良好安静舒适整洁卫生的睡眠环境，同时可以配合选择服用养血清脑颗粒，以及镇脑宁口服液对症治疗，在饮食方面多吃点核桃，葵花籽，开心果等。

[回答] 梦魇俗话就是做噩梦，很多朋友都有这种经历，出现梦魇的原因很多，一般来说是因为过度紧张、焦虑，或受到精神刺激、惊吓。白天这些精神刺激到晚上就可能以噩梦的形式来反映出来，如被人追杀，被猛兽袭击，或其他特别恐怖的场景，发生了这种情况大家不必担心，其实这是自身心情的一种反映，不会对身体造成不良影响。

[回答] 可以吃点有营养精神的药来缓解。问这些问题可能是平时爱熬夜还有工作压力大些或者是失眠所引起，气虚也可能会引起失眠又容易醒，可以吃些红枣，桂圆对体质改善都有帮助会让症状得到缓解。不是睡觉前最好不看手机，白天可以适当运动下让睡眠更踏实。

[回答] 梦魇是因为身体虚弱，阳气不足，所以造成了现在的病情，可以服用一段时间的药物和维生素片等进行调理，平时注意按时休息，保证充足的睡眠，规律饮食，睡前不宜吃刺激性的食物，不要暴饮暴食。

[回答] 梦魇起因，一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差的问题，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”，睡眠瘫痪的情况。任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

[回答] 当然不会了，神经系统不好的人会经常发生梦魇，梦魇的学名叫做睡眠瘫痪，只是大脑短时间没有完全清醒过来的症状，梦魇虽然难受，但不会对身体造成伤害，由于梦魇发生的时候眼睛睁不开，四肢动不了，这时可以努力的左右摇晃头，很快就会清醒过来，醒过来之后要马上坐起来活动活动，让自己差不多完全清醒以后再躺下睡，这样就不容易在睡着之后再次发生梦魇了。

[回答] 总是梦魇有以下原因，第一是精神因素，可能和梦魇有关系，受到精神刺激，或者经历非同寻常的生活事件后，容易出现梦魇。比如观看惊险、恐怖的电影、电视后，可能就会诱发梦魇。第二是睡眠姿势不当或者身体上的不舒服，也会诱发梦魇，比如胸部被压迫时，可能在梦境里就会觉得不透气。第三是药物也可以导致，或者加重梦魇。

[回答] 睡觉总梦魇考虑是心理压力大引起的。平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。也可以去医院的中医科就诊，医生会给予辨证施治，喝中药调理效果好。