[回答] 健康饮食是根据人的自身情况、年龄等来决定的，比如小孩子和老人就要增加对钙等微量元素的补充，缺钙容易引起手抽筋、长不高等，日常生活中的蔬菜水果都尽量得保持新鲜，而且少吃剩菜，平时注意对营养的补充，每天都要摄入足够的蛋白质和维生素。

[回答] 吃饭快会导致食物的营养吸收的太低，而且会容易导致发胖，嚼的少吃的快就会容易饥饿，导致发胖，吃得快会让血脂和血糖得不到控制，容易导致高血脂、高血糖、脂肪肝，吃饭过快导致吸收不好就会导致胃癌的发生。

[回答] 孩子的饮食，尽量做到饮食品种多样化，营养均衡化，比如说每天早晨可以给孩子煮一个鸡蛋，然后给孩子喝一杯牛奶，或者可以给孩子熬些小米山药粥，鸡蛋羹。午餐可以给宝宝做米饭，用西兰花炒瘦肉，西红柿炒鸡蛋，紫菜虾仁汤，晚餐可以给孩子做些容易消化的食物，比如说面条，小馄饨。

[回答] 想要健康减肥，五大营养素都不能少，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素。但是需要控制其中脂肪和碳水化合物的摄入量，例如早餐时候碳水化合物50克配上蔬菜和一个白水煮鸡蛋，中餐碳水化合物可以吃到一百克，再配上蔬菜，晚餐同中餐类似。烹饪食品的时候不放糖，少油，避免吃一些高热量的食物。

[回答] 健康饮食要注意食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果、肉类、鸡蛋、牛奶等食物。在吃和运动上要平衡，每周保持一定的运动量。饮食上要少盐、少油、控糖，不要抽烟喝酒，保持一个清淡的饮食习惯。

[回答] 冠心病人的饮食要注意以清淡为主。可以适当的喝一些小米粥，还有八宝粥和软面条和鸡蛋花等容易消化的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 吃饭吃得太快，对身体是没有好处的。因为口腔内的唾液可以有效的帮助消化，但是吃的太快的话，唾液分泌的就会少对肠胃增加了负担。而且在咀嚼的同时也会给大脑一个反应的时间，如果太快的话，大脑没有办法正常的反应。也会出现吃几口就会感觉胀的情况。

[回答] 健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

[回答] 长期吃零食对消化吸收功能有较大影响，主要表现为主食饮食减少，食欲下降，饮食不规律，造成胃肠负担加重。需养成良好的生活习惯，按时规律饮食，零食宜选择水果，坚果类等对身体健康有益的食物，且一般在正餐之间食用。

[回答] 健康的减肥方法是通过运动方法减肥，能够快速的消耗体内的脂肪，并且不容易出现反弹的情况，在减肥的时候还需要调整饮食结构，尽量少吃一些高热量食物，可以增加水果和水分摄入，能够加速体内垃圾排出，达到美容养颜和瘦身效果，最好不要吃减肥药。