[回答] 仰卧起坐会导致腰部疼痛是因为仰卧起坐会对腰部产生比较大的压力。当仰卧起坐刚刚开始时对腰部的压力并不大，但当头部继续向上向前，腰部的韧带和腰椎所受的牵拉力量就会逐渐增加。其中腰椎间盘所受的挤压的力量也逐渐增大，当动作达到顶峰的时候，对于腰椎间盘的压力是最大的，对于腰部的韧带的牵拉也是最大的。所以在做仰卧起坐的时候，通常会引起腰部疼痛。

[回答] 腰肌劳损多是因为用力不当导致的损伤的，是需要注意休息的避免局部活动的，适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。以及需要考虑理疗、按摩等舒筋活血疗法。

[回答] 仰卧起坐后腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，断后再针对性治疗。

[回答] 可能是由于仰卧起坐的动作不标准，没有找到腹部发力的感觉，或常借用腰力、双手抱头来使得身体坐起，腰背部借力太多容易使得腰部肌肉疲劳、拉伤，从而出现腰痛。不少人在做仰卧起坐的时候，速度过快过猛，身体下放幅度太大，特别是躺下去时过于用力，容易使得腰背部受到冲击，承受过大的压力，因此引起腰背疼。本身的腰背肌肉力量比较弱，在锻炼过程中，不能负荷仰卧起坐动作所带来的比较大的压力，容易产生疼痛等不适的情况。平时在生活中要注意腰部的保暖，避免腰部受力，才能够减轻疼痛。

[回答] 腰疼大多数是不可以做仰卧起坐的，腰疼可能是由于腰部受凉或者是肌肉拉伤等引起的。做仰卧起坐可能会加重病情。腰疼可以在医生的指导下口服一些活血止痛的药物来缓解症状，平时自己在家做一下按摩或者是热敷，都能够有效的缓解疼痛的情况。

[回答] 如果长期不运动，一旦做这种仰卧起坐，对腹肌压力比较大的运动，容易造成腹部肌肉的轻微拉伤，这种症状下就需要休息，不能再做相应的剧烈活动，现在才四天还早，大约需要一周左右。休息，局部可以用热水袋热敷。

[回答] 仰卧起坐头晕可能是由于颈椎疾病、贫血、低血压病、脑动脉供血不足引起的，颈椎疾病的主要是出现头晕、颈部不适，伴有恶心、呕吐等症状，剧烈运动后可以加重病情。低血压病、贫血等，出现头晕的症状，是由于改变体位后出现的短暂性脑动脉供血不足。

[回答] 仰卧起坐坐不起来，最主要的原因就是因为腹肌不够有力，特别是腹直肌的力量不够，仰卧起坐这个动作，最主要的是要靠腹肌的收缩，让上身供起来。如果起不来，要循序渐进的练习腹部的肌肉，像半卷腹、仰卧起坐，这些动作都是可以的。

[回答] 在做仰卧起坐时如果有背部疼痛的情况，主要见于两方面的原因：在做仰卧起坐的过程中导致背部肌肉、筋膜、韧带出现过度牵拉，从而引起牵拉、水肿的情况，就会导致背部有明显的酸胀、疼痛，特别在弯腰活动或者做仰卧起坐的过程中疼痛格外明显。

[回答] 腰疼的原因可能是病人存在有阑尾炎，肠道的肿瘤。再就是存在有肾虚的情况，也会引起病人出现腰痛。还有女性的妇科炎症，肾结石，肾肿瘤同样会引起病人出现腰痛症状的，最后就是腰椎间盘突出、腰肌劳损等引起的。