茯苓可以帮助调理脾胃，平常还可以煮水喝，在煮的时候一般是15分钟最好。在煮水的时候把茯苓片放在水里进行熬煮，在水沸腾之后取下，之后让水温降到适合的温度在进行饮用，可以帮助消化而且健脾健胃，另外隔夜的茯苓水就不要再喝了，服用茯苓期间也不可以吃辛辣的食品。