[回答] 茯苓可以帮助调理脾胃，平常还可以煮水喝，在煮的时候一般是15分钟最好。在煮水的时候把茯苓片放在水里进行熬煮，在水沸腾之后取下，之后让水温降到适合的温度在进行饮用，可以帮助消化而且健脾健胃，另外隔夜的茯苓水就不要再喝了，服用茯苓期间也不可以吃辛辣的食品。

[回答] 茯苓20g，牛奶250毫升，冰糖15g，将茯苓研成细粉，冰糖打成碎屑。将茯苓粉放人炖盅中，倒入牛奶，置武火上烧沸，转用文火煮6分钟，加入冰糖屑即成。功效：渗湿利水，宁心安神。适用于小便不利、水肿胀满、痛风等症。

[回答] 首先，要选择质量好的银耳，才能煮出好喝的银耳汤。有硫的银耳炖到煮天荒地老也是没有胶质的。所以，颜色很白的千万不要选，颜色微黄的最好。第二、干银耳一定提前凉水浸泡一夜，让它充分吸收水分。第二，煮前将银耳撕得越碎越好，一来省火，二来出胶快。第三，加入足够的水中途别再加了，先用大火煮开，再用小火熬，大约1个小时，当然也可以用高压锅，银耳的粘稠度跟熬煮的时间是成正比的，熬的时间越长，汤就越粘稠。

[回答] 茯苓可以熬汤喝，也可以直接泡水喝，茯苓具有一定的活血化瘀，消炎止痛的功效，对于治疗卵巢囊肿具有一定的功效，如果出现了长期的流血或者是出现腹部疼痛的话，一定要及时到医院进行就诊，避免一些危险的情况发生，一定要注意下体的卫生护理。

[回答] 女性一般在备孕期间就应该常规补充小剂量叶酸，直到怀孕满三个月为止，剂量为0.4-0.8mg/天。妊娠期女性预防性的补充叶酸时一般每次服用一片，一天服用一次即可满足需要量，直接用温开水冲服即可。

[回答] 小孩子的纸尿裤通常有两种，一种是左右两侧有开口、有不干胶粘贴的，家长可以将纸尿裤展开，将孩子放在纸尿裤上面，然后将下端提拉左右，用不干胶粘上就可以，粘的时候注意松紧合适。

[回答] 首先在孕期可以听胎教音乐，可以在怀孕16周以后，每天听取1~2次胎教音乐，一次控制在半小时以内。不要长时间听取胎教音乐，否则容易引起孕妇疲惫。其次在孕期，孕妇本人或男方可以与胎儿进行对话，和胎儿进行互动。在孕期可以多抚摸腹部，使胎儿形成良好的触觉刺激。

[回答] 落枕之后的睡姿姿势应该是仰卧，也就是平躺。同时，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。同时要积极的治疗，首先，物理疗法包括热敷疗法，采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射，均可起到止痛作用，必须要注意防止烫伤。

[回答] 南瓜子炒食和煎汤吃才正确。但是在吃南瓜子的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致肝肾功能出现一定的负担，南瓜子可以有效的补充身体内的营养，而且能够起到美容养颜的效果，还要多吃一些含有蛋白质和脂肪酸的食物，不要吃辣椒。

[回答] 熬中药首先要用砂锅熬，效果好还不影响药效，具有安全性，不会与药物之间发生化学反应。首先用高出药材2到3厘米的清水浸泡，浸泡时间为30分钟到60分钟。先用大火熬开锅后，用文火慢慢煎至30分钟左右。将药汁倒出保存，再加入清水后用大火熬开锅，再用文火慢慢熬25分钟左右，将两次煎出的药汁均匀混合，饭后半小时后用温开水送服。具体的煎药方法，和服用时间，和服药注意事项，还要根据调药的医生指导为标准。