[回答] 你好，女人属阴，肾主水，要是真的是肾虚，一般来说是肾阴虚比较多一些，但是这样说不能很确定，食物方面可以多吃点豆制品，以及鸡蛋清，瘦肉等，药物可以吃点六味地黄丸，但是一定要搞清楚是肾阳虚还是肾阴虚，要是肾阳虚，就不能吃六味地黄丸得吃金匮肾气丸，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

[回答] 女人肾虚往往表现为面色无华、少气懒言、月经不调，严重的导致不孕等，可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等等，女人长时间食用可以改善肾虚的症状。肉类可以煲汤食用，谷物类的可以熬粥喝，这样可以长时间坚持食用。

[回答] 女人如果出现肾虚脾虚的情况，就会有消化不良，腰膝酸痛的症状，在口服药物治疗的同时还要进行食疗。如果脾虚肾虚的患者应该多吃些鱼，虾，韭菜等食物。

[回答] 您好，如果肾虚改善饮食结构需要看肾阴虚还是肾阳虚。一般肾阳虚多吃羊肉有帮助，也可以多吃坚果。如果肾阴虚可以多吃银耳，黑豆，黑米，枸杞，山药还有芝麻。一般食疗对肾虚作用很好。如果改善饮食结构不能恢复就需要服用中草药或者中成药治疗。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

[回答] 不仅男人会肾虚，女人同样会有肾虚的困扰。在饮食方面肾虚的女性可以多吃豆制品，瘦肉以及鸡蛋清等等有助用药，可以吃些六味地黄丸，但是在用药时应分清是肾阳虚还是肾阴虚。如果是肾阳虚，则需要服用金匮肾气丸。建议患者在就诊后再进行治疗。

[回答] 肾虚可以吃一些黑色补肾的食物，虽然黑色食物滋补，对人体有益，但也不可多食。平时要加强营养，饮食要均衡多样化。多吃新鲜蔬菜水果和牛奶。建议可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆、紫菜、海带等，对身体是有好处的，同时注意休息和锻炼，增强身体素质。

[回答] 女人肾虚可以吃海参、鸡蛋、黑芝麻、甲鱼、猪肉、核桃、枸杞子、山药、何首乌、杜仲、人参等，平时要多喝水，多休息，多吃新鲜蔬菜水果，忌吃辛辣刺激的食物。还可以吃黑米，黑米可以滋阴补肾、健脾活血，是治疗女人肾虚的最佳食物。

[回答] 您好，肾虚是中医术语，从中医理论讲，肾虚可分为肾阴虚，肾阳虚，以及阴阳两虚，不同的病症，症状不一样，选择的药物也不同。肾阴虚常见的症状如，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，烦躁易怒，口干，男子还会有夜尿增多，尿频；肾阳虚的主要表现有，四肢不温，形寒怕冷，身体浮肿，腰以下肿甚，腰膝冷痛，大便不成形等。补肾阴的代表方剂有六味地黄丸，补肾阳的代表方自有金匮肾气丸。建议您最好看中医，按照医嘱用药。

[回答] 饮食清淡，并限制酒和蔗糖及含糖食物的摄入，食用油一植物油为主。意增加营养，多运动是可以增加体质的，注意避免熬夜，保持良好的休息。

[回答] 女性肾虚可以多吃山药，山药不仅可以补脾胃，而且还有补肾的功效，很多女生都很喜欢吃山药的，身上的味道也很好，所以肾虚的话要多吃山药，才能吃出好身体。多吃羊腰子的话，补肾效果特别好以做清炒羊腰子，或者是炖汤，可以多吃枸杞，每天吃十粒枸杞的话，效果非常好，而且还有明目的作用坚持吃一段时间都是有效果的。