[回答] 瑜伽是一项健身运动，可以通过体位、呼吸和身心的调整，来疏通经络，活血消脂，促进性陈代谢，达到减肥的目的。但是只依靠练习瑜伽效果缓慢，同时需要配合跑步、游泳等有氧运动，健康的饮食习惯。建议每天坚持饭后瑜伽1-2个小时，否则是没有效果的。

[回答] 其实瑜伽属于有氧运动，动作柔和，而且练瑜伽能消耗掉量热量，想要依靠瑜伽减肥不仅需要长期的坚持，还需要正确的方法，需要找一个合格的机构。

[回答] 怀孕在12周左右的时间可以练习瑜伽。在怀孕12周之前属于胎盘发育的过程，练习瑜伽可以保持孕妇的身材还可以保证胎儿的正常生长，患者最好到正规的孕妇中心进行瑜伽运动，尽量不要过早的练习瑜伽，以免引起腹部疼痛，或者是阴道内有出血的情况。

[回答] 瑜伽可以起到减肥的作用的，但是在做瑜伽的时候一定要持之以恒，才能起到减肥的效果。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，日常生活中还要增加自己的运动次数，消耗身体内的热量，起到减肥的效果，要做到早上吃好晚上吃少中午吃饱的良好饮食习惯。

[回答] 瑜伽是靠锻炼人们的身体柔韧性及耐性，拉伸人体，起到强身健体，改善身体灵活性的作用。具有一定的减肥效果，但光靠瑜伽是不会有特别明显的作用，患者可以考虑养成正规的饮食习惯和多做一些燃烧脂肪的运动，来减掉自身脂肪。患者在减肥期间应该保证饮食清淡健康，低脂肪低卡路里。

[回答] 瑜伽减肥一般是有效果的，因为在瑜伽减肥的时候，通常可以有效的起到修身养性的效果，还可以提升自身的气质。如果身体比较肥胖的话，多数是因为遗传性的因素，还有可能是因为在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，减肥时还要注意饮食。

[回答] 可以瘦身，练习瑜伽是可以减肥的。过食辛辣油腻食物，大量热量脂肪堆积，肝胆脾胃运化代谢失常；运动量减少，新陈代谢减慢，导致肥胖；不良生活习惯，熬夜，情绪不稳，压力较大，湿热之邪阻滞，基因遗传等因素都可以引起肥胖。根据原因，可以给予对症治疗。练习瑜伽使于动，可以促进人体新陈代谢，可以帮助舒经通络，活血消脂，起到消耗脂肪，减肥的作用。

[回答] 瑜伽作为一种运动治疗，能够有效减轻或者缓解患者的紧张焦虑情绪，但对于治疗抑郁症，有一定的局限性，仅能作为辅助治疗，仍需要以抗抑郁剂药物治疗为主。

[回答] 如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉的话，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。

[回答] 静脉曲张可以做瑜伽。因为瑜伽是一种非常好的锻炼身体的方法。运动轻柔缓慢，力量强度不大，适合所有的人群。静脉曲张的病因是静脉内压力升高。因为深静脉血液通过关闭不全的静脉血管瓣膜进入到浅静脉，在浅静脉内滞留，就会引起静脉血管压力升高，引起静脉曲张。瑜伽不会加重静脉曲张，也不会对静脉曲张有缓解作用。所以静脉曲张可以做瑜伽。