[回答] 体内湿气重，可以艾灸腹部，背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神阙，天枢，大横，手三里，丰隆，大椎等。其中丰隆穴是一个祛除痰湿的要穴。神阙，大椎可以提高人体的正气，促进新陈代谢，提高机体的免疫力，加速祛除体内湿气。艾灸前后注意补充充足的水分，防止津液损伤。艾灸时注意距离皮肤不要过近，时间不要超过20分钟，防止灼伤皮肤。

[回答] 体内湿气重可以艾灸足太阴脾经足阳明胃经的穴位，背俞穴，脾俞穴，胃俞穴，足三里，丰隆，中脘，这些穴位就可以了，都是健脾祛湿的穴位，可以帮助去湿气。

[回答] 艾灸去体内湿气是一个很不错，可以选取中脘穴，肚脐，关元穴，足三里穴。阴陵泉穴。如果痰湿较重，可以选丰隆穴。平时饮食注意不吃生冷甜腻的食物。要有适当的体育运动，运动可以排出身体里的湿气。

[回答] 足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力。丰隆穴通调脾胃气机、祛湿化痰。中脘穴有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

[回答] 湿气重可以艾灸丰隆穴。位置在足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。功效是通调脾胃气机、祛湿化痰。还有就是足三里。位置在足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。功效是足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，利于增强机体免疫力。

[回答] 丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指，可通调脾胃气机、祛湿化痰。足三里，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指，可调理脾胃、疏风化湿，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力；曲池穴，位于肘横纹外侧端处，可泄大肠湿热；中脘穴，在上腹部前正中线上，肚脐上4寸，可和胃健脾、降逆利水的功效。

[回答] 艾灸对祛除体内湿气有一定的效果，因为在熏艾灸的时候，可以使人体的毛孔打开，从而促使体内的余热或者是湿气排出体外，熏艾灸可以熏足三里或者是关元穴，体内有湿气，一般都是因为长期居住在比较潮湿的环境中导致的，还有可能是因为吃了太多寒凉食物的原因。

[回答] 肚脐眼下肥胖有可能是湿气重，也有可能是因为经常喝酒或者是有生育的原因。如果是肚脐眼以下比较肥胖的话，可以通过做仰卧起坐的方法来进行改善，同时也可以通过转呼啦圈或者是做平板支撑等运动来进行缓解，而且还要避免长时间的久坐，否则可能会导致出现脂肪堆积。

[回答] 体内湿气严重对健康影响很大，身体容易疲倦，四肢感觉沉重，没有食欲，皮肤也很差，出现便秘，口臭等现象。想要祛除湿气也是比较困难的。不妨选择艾灸的方法祛除湿气，艾灸去湿气最重要的穴位就是丰隆穴，每天艾灸丰隆穴15分钟，祛湿气效果很好，而且还能够健脾。

[回答] 体内湿气重，可以艾灸腹部，背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神阙，天枢，大横，手三里，丰隆，大椎等。其中丰隆穴是一个祛除痰湿的要穴。神阙，大椎可以提高人体的正气，促进新陈代谢，提高机体的免疫力，加速祛除体内湿气。