[回答] 体内湿气重，可以艾灸腹部，背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神阙，天枢，大横，手三里，丰隆，大椎等。其中丰隆穴是一个祛除痰湿的要穴。神阙，大椎可以提高人体的正气，促进新陈代谢，提高机体的免疫力，加速祛除体内湿气。艾灸前后注意补充充足的水分，防止津液损伤。艾灸时注意距离皮肤不要过近，时间不要超过20分钟，防止灼伤皮肤。

[回答] 体内湿气重可以艾灸足太阴脾经足阳明胃经的穴位，背俞穴，脾俞穴，胃俞穴，足三里，丰隆，中脘，这些穴位就可以了，都是健脾祛湿的穴位，可以帮助去湿气。

[回答] 体内湿气重可以选择艾灸神阙穴，即肚脐的位置。将新鲜的姜片放在肚脐的位置，然后将艾柱的一端放在姜片上，点燃施灸即可，艾灸的时间为15分钟左右。

[回答] 足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力。丰隆穴通调脾胃气机、祛湿化痰。中脘穴有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

[回答] 丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指，可通调脾胃气机、祛湿化痰。足三里，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指，可调理脾胃、疏风化湿，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力；曲池穴，位于肘横纹外侧端处，可泄大肠湿热；中脘穴，在上腹部前正中线上，肚脐上4寸，可和胃健脾、降逆利水的功效。

[回答] 湿气重可以艾灸丰隆穴。位置在足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。功效是通调脾胃气机、祛湿化痰。还有就是足三里。位置在足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。功效是足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，利于增强机体免疫力。

[回答] 体内湿气重刮痧刮背部肺俞、脾俞、心俞、肾俞等穴能够借助外力来进行去除身上的湿气，但是去除身上湿气的过程是非常漫长的，患者一定要有一个好的心态。同时这段时间也可以适当的吃一些薏米或者是芡实，还有红豆熬粥，也有去湿气的作用，这段时间一定要注意，多锻炼一下身体。

[回答] 体内湿气重，可以艾灸腹部，背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神阙，天枢，大横，手三里，丰隆，大椎等。其中丰隆穴是一个祛除痰湿的要穴。神阙，大椎可以提高人体的正气，促进新陈代谢，提高机体的免疫力，加速祛除体内湿气。

[回答] 身体寒气重艾灸关元穴以及足三里穴等等，如果体内寒气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会在天气寒冷的时候出现手脚冰凉的状况，并且也会使身体特别的容易疲劳。所以平时可以多做一些艾灸，并且还要多做运动锻炼。

[回答] 艾灸对祛除体内湿气有一定的效果，因为在熏艾灸的时候，可以使人体的毛孔打开，从而促使体内的余热或者是湿气排出体外，熏艾灸可以熏足三里或者是关元穴，体内有湿气，一般都是因为长期居住在比较潮湿的环境中导致的，还有可能是因为吃了太多寒凉食物的原因。