[回答] 枸杞的吃法很多，怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃，也可以用来泡水喝代茶饮，还可以和其他食物一起煲汤喝，营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物，具有补肾滋阴，益精填水的作用。

[回答] 吃葛根有两种方法，一种是将葛根磨成粉末吞下去。另一种吃的方法是将葛根煮沸并与中药混合，或者与食物一起口服。也可与葛根和食品原料炖煮，如鸽子炖葛根和鸡炖葛根。葛根的合理临床应用有利于提高体质。例如，葛根可以缓解肌肉发热，生津止渴，壮阳止泻。

[回答] 三七粉是生吃与熟吃两种。生吃可以治疗，跌打损伤，淤血后引起的吐血，以及血瘀证等。对冠心病，高血脂，高血压，也有一定的治疗效果。熟吃三七粉对身体有，补血益气的作用。对于身体虚弱，食欲不佳，神经衰弱，过度疲劳，产后失血过多，营养不良导致的贫血等等，都有很好的效果。

[回答] 人参粉可以用开水冲服饮用，适合肠胃功能虚弱消化不良的老人服用。经常饮用人参粉能够起到延缓衰老、益气、增加身体免疫力的作用，可以在喝粥的时候加入，不仅能够补充身体的营养，也能够调理肠胃消化不良，每天最好服用控制好量，防止过量引起代谢异常。

[回答] 一天吃一粒就可以满足人体一天的维生素A和维生素D的需求量，如果缺乏维生素A和维生素D比较严重的情况下，可以适当的增加剂量，但是要根据医生医嘱增加用量，不能自己盲目的增加，以免影响身体健康。

[回答] 人参的吃法根据人参的材质不同，吃法也不相同。鲜人参最好用来泡酒，干人参最好用来熬炖汤或者炖鸡进行食用。鲜人参含有很多的挥发油，可以将其洗净放入酒坛中浸泡，大约半个月以上就可以进行服用，鲜人参的营养非常丰富，泡酒之后有利于营养析出，也有利于通过人参酒补益身体。

[回答] 生姜的正确吃法是将生姜洗干净，然后切成薄片，并且还要将生姜放在嘴里慢慢的咀嚼，虽然吃生姜会有一些异味，但是吃生姜可以缓解口臭，而且还可以起到暖胃的效果，有多数人在吃生姜的时候会削皮后再吃，但是削皮后会影响到生姜的功效，所以最好是带皮吃。

[回答] 鲜人参用来泡酒，鲜人参含有很多的挥发油，可以将其洗净放入酒坛中浸泡，大约半个月以上就可以进行服用，鲜人参的营养非常丰富。干人参用来熬炖汤或者炖鸡进行食用。干人参进行熬炖之后可以使相关营养成分和食材、其他药材相混合，有利于滋补，提高身体的免疫力。

[回答] 鱼肝油的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素a、维生素d，可以促进新陈代谢、提高免疫力，并且清除体内的胆固醇，起到不错的保健作用。但是吃鱼肝油的时候有很多讲究。建议晚上使用，这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素。而且为了起到预防佝偻病的作用，孩子出生之后的第三周开始就可以适量的添加一些鱼肝油了。

[回答] 阿胶可以单味药直接研末冲服，适用于各类出血症和血虚证。第二，需要阿胶发挥其补血功效的话，可将阿胶粉置于牛奶或者是黄酒当中煮，每次用阿胶粉3g置于200ml黄酒或热牛奶中，需要一直搅拌，直到阿胶粉融化，然后温服即可。