[回答] 枸杞的吃法很多，怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃，也可以用来泡水喝代茶饮，还可以和其他食物一起煲汤喝，营养和药用价值非常高。用枸杞子还能扶正固本，生精补髓，益气安神，强身健体，延缓衰老的作用。

[回答] 直接嚼干，直接嚼黑果枸杞会有淡淡的甜味，就像葡萄干一般吃。枸杞的护眼作用取决于玉米黄质。然而，玉米黄质不溶于水，不能仅仅通过浸泡在水中或煮汤来完全释放。因此，咀嚼黑果枸杞的效果最好。

[回答] 枸杞具有降血压、血糖的功效，可以软化血管，并且降低血液中的胆固醇。具有补肾壮阳的功效，可以用于缓解男性的肾虚、阳痿等。正确吃法为泡水代茶饮用。

[回答] 黑枸杞可以泡水喝，可以泡出漂亮的紫色，但是由于黑枸杞中含有大量的花青素，而温度过高时会破坏花青素，所以用黑枸杞泡水时水温不宜过高，也可以直接嚼食黑枸杞，味道并不难吃，相反还会有一股淡淡的甜味。

[回答] 人参正确的吃法可以放入容器中，然后加一些清水浸泡20分钟左右，盖上盖子用火煎，熬一个小时左右，直接饮用就可以，人参的营养价值是非常高的，具有补气的作用，可以缓解高血压脑供血不足，脑血管疾病等，如果经常头痛，可以去医院做一个脑部ct的检查，最好是针对病因以后对症治疗。

[回答] 枸杞的吃法很多，怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃，也可以用来泡水喝代茶饮，还可以和其他食物一起煲汤喝，营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物，具有补肾滋阴，益精填水，清肝，补血明目的作用，经常吃枸杞子，还能抗衰老，抗氧化，有美容养颜的功效。成年人每天吃5克左右的枸杞比较合适。一般喝水杯大概泡20-30粒。

[回答] 红枣黑枸杞菊花茶的正确吃法用温热水泡茶喝，红枣黑枸杞菊花茶可以有效的起到清肝明目的作用，而且可以起到抗辐射和安神的功效，但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致消化不良。日常当中还要多吃一些含蛋白质的食物。

[回答] 黑枸杞是一种非常有名的补品，在日常生活中既有药物又有食物。又甜又滑。它属于肝肾经络。具有养肝、明目、养血、安神、通津液、解渴的作用。根据不同的体质和疾病，枸杞有不同的服用方法。肾阳虚患者可与五味子、羊肾同饮黑枸杞酒或煮粥。肾阴虚证患者。它可以浸泡在黑枸杞或嚼干。妇女和老年人肾阴不足时，可以用小米加黑枸杞煮粥。

[回答] 吃葛根有两种方法，一种是将葛根磨成粉末吞下去。另一种吃的方法是将葛根煮沸并与中药混合，或者与食物一起口服。也可与葛根和食品原料炖煮，如鸽子炖葛根和鸡炖葛根。葛根的合理临床应用有利于提高体质。例如，葛根可以缓解肌肉发热，生津止渴，壮阳止泻。

[回答] 三七粉是生吃与熟吃两种。生吃可以治疗，跌打损伤，淤血后引起的吐血，以及血瘀证等。对冠心病，高血脂，高血压，也有一定的治疗效果。熟吃三七粉对身体有，补血益气的作用。对于身体虚弱，食欲不佳，神经衰弱，过度疲劳，产后失血过多，营养不良导致的贫血等等，都有很好的效果。