[回答] 鱼肝油一般每天服用一次，最好在晚上食用，可以促进微量元素的吸收。还可以起到预防佝偻病的作用。直接把鱼肝油拧开，把里面的油迹滴到嘴巴里就可以了。吃的时候还有很多讲究。宝宝出生之后的第三周开始就可以适量的添加一些鱼肝油了。

[回答] 鱼肝油的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素a、维生素d，可以促进新陈代谢、提高免疫力，并且清除体内的胆固醇，起到不错的保健作用。但是吃鱼肝油的时候有很多讲究。建议晚上使用，这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素。而且为了起到预防佝偻病的作用，孩子出生之后的第三周开始就可以适量的添加一些鱼肝油了。

[回答] 鱼肝油在晚上服用，吸收比较好。鱼肝油一天吃一粒就可以。这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素，鱼肝油可以预防干眼病，夜盲症，佝偻病，可以促进钙剂的吸收，鱼肝油是一种脂溶性的维生素，在饭后服用，吸收比较好。

[回答] 鱼肝油的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素a、维生素d，可以促进新陈代谢、提高免疫力，并且清除体内的胆固醇，起到不错的保健作用。但是吃鱼肝油的时候有很多讲究。如果在晚上食用，会更有利于吸收鱼肝油中的微量元素。

[回答] 鱼肝油和卵磷脂的正确吃法是分时间吃的，可以每天早上的时候吃1到2粒鱼肝油，晚上的时候吃卵磷脂1到2粒。它的功效可以补充身体上所需要的DHA，这是一种比较常见的鱼肝油，也可以帮助钙的吸收，而且更好的降脂降压的作用，也可以起到保护肝脏的效果，但是不要自己盲目食用。

[回答] 这个是可以直接用水吞咽下去的。外面的胶皮到肚子里自然会融化的。也可以进行舌下含服，不要嚼碎的，皮就是面上的胶囊是可以一起吃的。

[回答] 宝宝鱼肝油的正确吃法一般每天服用一粒，在早上的时候空腹就已经服用，鱼肝油里面含有丰富的维生素d能够促进钙质的吸收，还可以预防佝偻病。一般在孩子出生以后，需要及时的补充体内的维生素d，一般补充到孩子两周岁左右，平时也要适当的给孩子添加一些辅食。

[回答] 人参正确的吃法可以放入容器中，然后加一些清水浸泡20分钟左右，盖上盖子用火煎，熬一个小时左右，直接饮用就可以，人参的营养价值是非常高的，具有补气的作用，可以缓解高血压脑供血不足，脑血管疾病等，如果经常头痛，可以去医院做一个脑部ct的检查，最好是针对病因以后对症治疗。

[回答] 枸杞的吃法很多，怎么吃都不失其营养价值。枸杞可以直接嚼着吃，也可以用来泡水喝代茶饮，还可以和其他食物一起煲汤喝，营养和药用价值非常高。枸杞子是药食同源的食物，具有补肾滋阴，益精填水的作用。

[回答] 吃葛根有两种方法，一种是将葛根磨成粉末吞下去。另一种吃的方法是将葛根煮沸并与中药混合，或者与食物一起口服。也可与葛根和食品原料炖煮，如鸽子炖葛根和鸡炖葛根。葛根的合理临床应用有利于提高体质。例如，葛根可以缓解肌肉发热，生津止渴，壮阳止泻。