[回答] 大肚子可以通过以下的方法来减，比如控制总热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维，增加胃肠的蠕动，促进排便。

[回答] 胃大肚子大如果想要减肥，可以多喝一些茶水，比如说生姜红茶可以帮助燃烧肚子里面的脂肪减小肚子。平时每天应该坚持45分钟的时间在外面进行腹部的活动，比如说做呼啦圈仰卧起坐也应该多喝一些白开水，促进新陈代谢产物的排出，饮食清淡为主。

[回答] 大肚子减肥快的方法可以锻炼腹部的肌肉，可以爬行楼梯，还可以做仰卧起坐以及跳绳等方式，能够起到很好的减肥的作用，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，饮食上也不要吃一些太过油腻的食物，很有可能就会导致肥胖的加重，饮食一定要清淡。

[回答] 可以喝生姜茶水，红茶和生姜有暖身作用，饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

[回答] 男人大肚子称之为腹型肥胖，减大肚子通过控制每天的饮食总量，每天的总量看身高、体重和活动量来制定，进食每天必须的基本需要量就可以了，还可以加强运动，在保证基础需要量的状况下，加强运动，使多余的脂肪转化为能量消耗，使体重减轻，大肚子就会减下去。

[回答] 脂肪肝大肚子如果想要减肥一定要掌握正确的减肥方法，平时避免吃太油腻的食物，吃饭的时候一定要及时的调理饮食，可以选择多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜一定要避免吃太饱，在晚上的时候可以维持七分饱，每天抽出一定的时间参加有氧运动，比如说跑步跳绳，游泳，骑单车。

[回答] 如果想要有效的减掉腹部赘肉就是多运动，每天保持5公里的跑步或者快速走路，能够快速消耗掉储存在腹部多余的能量和脂肪，也要必须注意控制饮食。每天摄入的热量不要超过2000焦，可以多饮水，也可以吃水果和蔬菜，这些食物摄入到体内后会产生饱腹感，所含的热量并不是很多，往往在摄入后，就很可能会感觉到像吃饱了一样，体重增长的不是很多，有利于快速的减肥。

[回答] 大肚子可以控制热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多增加果蔬类，因为含有丰富的膳食纤维，增加胃肠的蠕动，促进排便，并且可以延缓胆固醇吸收。

[回答] 生姜水擦身把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30-45分钟后取走纱布再沐浴，能加强的脂肪燃烧的速度。

[回答] 多喝黑茶可以减大肚子。黑茶俗称生命之花，能够助消化、化解油，饭前喝天天坚持下去，肚子就会没了。还有荷叶茶，此茶有通便的左右，适合于便秘，也能消肪减脂，作用于大肚子还是有很好的效果的。