[回答] 经常性的转眼睛，活动眼部，望眼远眺，多看一些绿色背景，有利于眼部肌肉协调收缩与舒张，有利于促进眼部血液循环，促进眼部供血供氧，加速排出代谢废物，可以缓解视力疲劳，防止眼袋形成，防止黑眼圈形成也有一定的美容养颜作用。眼睛是心灵之窗，经常性的转眼睛，做眨眼动作，也是人类智慧的象征，代表气宇轩昂，并不是精神萎糜。

[回答] 经常转眼珠的好处，可以促进眼部的血液循环、缓解肌肉疲劳，可以预防和减缓近视和老花度数的增加。眼睛转动以后，肌肉直接得到锻炼，眼底供血也能够得到改善，双眼的融合功能也会有改善。

[回答] 胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品，单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。

[回答] 母乳可以帮助人的眼睛消毒。人们常说，如果人的眼睛睁不开或者是轻微的小问题，可以滴一些母乳在眼睛里，这样人的眼睛就会得到恢复了。主要原因就是母乳中含有免疫因子，可以杀掉引起眼睛不舒适的病毒，把你的眼睛进行一下消毒，自然眼睛就会恢复正常状态了。不过在滴的过程中可一定要确保女性乳头的卫生问题，如果上面藏有细菌，可能会进入眼睛哦。

[回答] 发烧转眼珠疼有可能是由于身体过度虚弱造成的，还有可能是由于发烧损伤了眼部神经造成的。在发烧的时候，最好马上服用一些有助于退烧的药物，避免长时间发烧给身体造成损害，并且在发烧期间还需要多喝一些水，不仅能够帮助退烧，而且还可以增加身体的水分。

[回答] 经常跑步，促进血液循环，增强体质，提高机体的抵抗力。经常跑步，通过呼吸频率加快，幅度加深，改善肺的通气-换气功能，提高肺活量。经常跑步，消耗体内过多的脂肪和热量，有助于减肥。经常跑步，增强心肌射血能力，改善心功能。经常跑步，缓解精神压力，放松心情，有助于抑郁、焦虑等情绪的释放。

[回答] 经常吃素对人体有抗氧化的作用。但是在吃饭的时候一定要荤素搭配，能够使身体内的营养均衡，多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，多到户外运动一下，增加自己的抵抗力，要改掉这个偏食的不良习惯，以免引起身体内出现贫血。

[回答] 适当的喝茶对身体是有好处的。喝茶能兴奋神经，提神醒脑，增加大脑记忆力，增加人体的运动功能。加速脂肪的代谢，具有减肥的作用。能够促进胃酸分泌，有助消化的作用。经常喝茶还具有降血脂的作用，可以做为高脂血症的辅助治疗。能够降低血压，防止动脉硬化。

[回答] 经常喝牛奶对身体的好处有可以及时的补充身体所需要的维生素d，也可以及时的起到补钙的效果，通常也可以起到镇静安神的作用。通常牛奶里面含有的钾也可以使动脉血管处于保持稳定的状态，而且牛奶的营养价值也很高，通常也容易被人体吸收。

[回答] 对呼吸系统会增加肺活量，让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加，这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律。那对骨骼系统的话就会增加骨密度，减少骨量的流失，可以促进骨骼之间的运动和摩擦，可以促进成骨细胞的形成。