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经常跑步对身体有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以有效的增快心跳,改善呼吸,改善肺功能,增加心血管系统的功能,经常跑步可以有效的降低血脂水平,降低胆固醇的水平,减少脂肪肝的发生,已经发生的脂肪肝可以得到有效的改善。经常跑步可以有效减少抑郁症的发生,并且能够改善睡眠。
跑步对身体有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 跑步对身体有以下几个方面的好处,有效的增快心跳,改善呼吸,改善肺功能,增加心血管系统的功能,跑步可以有效的降低血脂水平,降低胆固醇的水平,减少脂肪肝的发生,已经发生的脂肪肝可以得到有效的改善。
我每天跑步对身体有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以有效的增快心跳,改善呼吸,改善肺功能,增加心血管系统的功能,经常跑步可以有效的降低血脂水平,降低胆固醇的水平,减少脂肪肝的发生,已经发生的脂肪肝可以得到有效的改善。
经常喝牛奶对身体有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 经常喝牛奶对身体的好处有可以及时的补充身体所需要的维生素d,也可以及时的起到补钙的效果,通常也可以起到镇静安神的作用。通常牛奶里面含有的钾也可以使动脉血管处于保持稳定的状态,而且牛奶的营养价值也很高,通常也容易被人体吸收。
经常喝茶对身体有什么好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 适当的喝茶对身体是有好处的。喝茶能兴奋神经,提神醒脑,增加大脑记忆力,增加人体的运动功能。加速脂肪的代谢,具有减肥的作用。能够促进胃酸分泌,有助消化的作用。经常喝茶还具有降血脂的作用,可以做为高脂血症的辅助治疗。能够降低血压,防止动脉硬化。
经常锻炼对身体有什么好处
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 对呼吸系统会增加肺活量,让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加,这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律。那对骨骼系统的话就会增加骨密度,减少骨量的流失,可以促进骨骼之间的运动和摩擦,可以促进成骨细胞的形成。
经常喝茶对身体有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 适当的喝茶对身体是有好处的。喝茶能兴奋神经,提神醒脑,增加大脑记忆力,增加人体的运动功能。加速脂肪的代谢,具有减肥的作用。能够促进胃酸分泌,有助消化的作用。经常喝茶还具有降血脂的作用,可以做为高脂血症的辅助治疗。能够降低血压,防止动脉硬化。有抗衰老的作用。有一定的抗癌作用。
跑步对身体的好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 跑步可以加快血液循环,促进新陈代谢,缓解心身疲劳。跑步可以锻炼肺活量,通过呼吸肌力量的加强,增加呼吸气体的量。还可以增强肌肉力量和耐力,锻炼体质。
经常跑步对大脑有哪些好处
焦彦岭 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以预防老年痴呆,通过跑步,可以减缓脑萎缩的速度,这样可以改善人的记忆力,跑步能够带来快乐,对于某些痛苦的回忆,是可以通过跑步逐渐消除的,而且会调节人体的神经,获得快感,步能够让思维更加敏捷,通过跑步可以改善人体的思考能力和处理信息的能力,这样可以提高脑部的活力。
经常跑步对肾有好处吗
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 跑步对肾脏是有一定好处的。跑步属于体育锻炼中的有氧锻炼,尤其是长时间的慢跑,可以改善体内的循环,对于肾脏循环有一定的好处,可以增加排泄及代谢产物的排出。
已经到底了