[回答] 黄酒的药效性比较温和，具有活血化瘀，消肿止痛，补肾壮阳的效果，除此之外，黄酒内部还含有多种维生素以及对人体有益的物质，特别是对于身体较虚的女性有一定的调节，要注意在使用过程中不要贪杯，要量力而行，可以在早上或者晚上少量饮用有助于血管的软化。

[回答] 喝柠檬水减肥是用新鲜的柠檬，放在白开水里边，每天都喝一些，在早晨喝柠檬水的时候，一定要吃过早饭以后再喝一些，既可以起到通便的效果，而且也能够补充身体的维生素，然后在锻炼前后也要喝一些柠檬水。

[回答] 荷叶茶的浓度要够高，很多人在喝茶的时候习惯不停，荷叶茶具有润肠通便的作用，这样对减肥更有帮助，在喝荷叶茶减肥期间，不需要刻意节食，有的人在喝一段时间的荷叶茶之后，饮食习惯也会改变一点，比如不再像之前那样喜欢吃煎炸油腻的食物，用煮沸的开水冲泡荷叶茶，不能马上喝，减肥作用也会更好一点，荷叶茶最好是在饭前空腹喝。荷叶除了可以泡茶喝，还可以用来煮粥，同样具有调节肠道和减肥的作用。

[回答] 每天早上起床后，先空腹喝杯温水，再泡杯蜂蜜水喝下，接着再吃早餐，这样的通便作用会更好。准备好一杯温水，加1到2勺蜂蜜，搅拌均匀后再喝，注意浓度不要太高，最重要的是要持之以恒，不建议将蜂蜜水做为空腹时的第一杯水，否则会失去早起空腹喝水的养生意义。

[回答] 黑茶可以在起床后饮用，午餐和晚餐后饮用。但是这个的减肥效果不是特别好的，所以运动才是最好的瘦身方式，但是必须要坚持。同时要有好的情绪，营养合理搭配，适当的多饮水，避免辛辣刺激以及油腻的食品，多食蔬菜以及水果。不要使用一些瘦身的偏方，以免造成身体出现病变。

[回答] 柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸，可以去火、美容、还能降压、助消化，也可以慢跑减肥的，早上起来一杯柠檬水，慢跑时间不少于40分钟，每天坚持早晚跑步，这样减肥最快。

[回答] 减肥的人群需要每日多饮水，用青汁代替部分水的摄入，其除了比水的饱腹感强之外，还能起到营养补充的作用，特别建议餐前饮用，这样可以减少后续食物的摄入。因其富含维生素、矿物质以及叶绿素等多种营养物质，且有热量较低，故此越来越多的人群经常将其作为减肥、美颜的日常饮品。

[回答] 荷叶茶最好是空腹或者是饭前饮用，这样可以帮助清理肠道，可以减少肠道毒素垃圾，具有减肥的效果。如果经常喝绿茶的话，具有良好的保生保健的功效，而且有利于人体毒素的排出，经常喝的话可以预防缓解便秘的情况，而且还可以达到减肥的效果，最好是空腹进行饮用。

[回答] 蜂蜜柠檬水在饭后服用比较好，蜂蜜柠檬水中含有非常丰富的柠檬酸，摄入体内可以有效的加速肠道内消化液的分泌、可以帮助食物的消化和吸收、而且可以促进肠道蠕动、辅助排便、还能够为人体补充丰富的维生素c、起到抗氧化的作用。

[回答] 可以选择在睡觉前喝，加快身体的新陈代谢，在运动前后冲水喝来减肥，能快速的把身体里面的垃圾物质给排出体外，及时把控脂肪摄入量，饭后喝。