[回答] 在饭后喝一杯柠檬水，是减肥比较快的。柠檬水能防止伪食欲再次作怪，有效抑制不当饮食。柠檬当中分泌的柠檬酸能有效地防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质乳酸可快速转化成能量，即便被消耗掉，避免多余积聚，促进全身代谢力。

[回答] 柠檬酵素可以早晚各一次应用，通常一杯温水加一两瓶瓶盖的柠檬酵素。可以适当添加少量的蜂蜜，注意不要空腹饮用，最好饭后进行饮用。同时注意要进行温水或者冷水冲服，不要用温度太高的水，否则会影响到酵素的疗效。每天喝一些柠檬酵素，可以起到润肠通便的作用，也有美容养颜的作用，可以促进身体毒素的排出，从而达到一定的减肥效果。

[回答] 柠檬蜂蜜要取适量，不要取得太多，柠檬和蜂蜜一起能起到减肥的作用，除此以外，要养成良好的生活习惯对减肥也很重要，不要吃得过饱，要多做户外运动，比如跳绳，打羽毛球，跑步都是很好的运动项目，要适当多吃粗粮，多吃含维生素，纤维素多的新鲜蔬菜水果。

[回答] 每天清晨睡醒，吃早餐前先喝蜂蜜柠檬茶，而且水温不要太烫，还有就是吃完晚饭之后，等一个半钟或两个钟后再喝茶，减肥的效果也是很不错的。

[回答] 喝柠檬水快速减肥的方法可以在每次吃完饭的时候饮用一杯。这样可以促进胃肠道的蠕动，可以把身体内的宿便以及毒素及时的排出体外。柠檬水通常可以起到舒张血管也可以促进身体内的血液循环，增进胃肠道消化的功能，有效的分解身体内的毒素。

[回答] 酵素选择在早上起床后喝一杯，或者在晚上睡觉前喝一杯，可以促进胃肠蠕动，排除体内的毒素，促进胃肠蠕动。酵素可调节肠胃，改善睡眠质量，分解血液中的废物，让血液保持弱碱，改善血液循环。酵素中含有较多的有益菌和膳食纤维，可以调节身体吸收和代谢功能，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，达到减肥的作用。

[回答] 可以使用山楂片来泡水或者是山楂煮水喝都有很好的减肥效果。减肥也可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼，可以多做一些户外有氧的体育锻炼来达到减肥效果，比如有骑单车游泳或者是快走都有很好的效果，日常饮食要清淡，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物。

[回答] 山楂最好是饭后吃比较好，而且可以减少胃的刺激，可以达到减肥的效果，生活中也可以经常的煮一些山楂水来进行喝，具有减肥的效果，而且还可以促进肠道的蠕动，如果想减肥的话，一定要及时的控制好自己的饮食量，搭配一些运动来进行减肥，一定要长时间坚持，才可以达到减肥的效果。

[回答] 喝柠檬水减肥是用新鲜的柠檬，放在白开水里边，每天都喝一些，在早晨喝柠檬水的时候，一定要吃过早饭以后再喝一些，既可以起到通便的效果，而且也能够补充身体的维生素，然后在锻炼前后也要喝一些柠檬水。

[回答] 荷叶茶的浓度要够高，很多人在喝茶的时候习惯不停，荷叶茶具有润肠通便的作用，这样对减肥更有帮助，在喝荷叶茶减肥期间，不需要刻意节食，有的人在喝一段时间的荷叶茶之后，饮食习惯也会改变一点，比如不再像之前那样喜欢吃煎炸油腻的食物，用煮沸的开水冲泡荷叶茶，不能马上喝，减肥作用也会更好一点，荷叶茶最好是在饭前空腹喝。荷叶除了可以泡茶喝，还可以用来煮粥，同样具有调节肠道和减肥的作用。