[回答] 喝柠檬水减肥是用新鲜的柠檬，放在白开水里边，每天都喝一些，在早晨喝柠檬水的时候，一定要吃过早饭以后再喝一些，既可以起到通便的效果，而且也能够补充身体的维生素，然后在锻炼前后也要喝一些柠檬水。

[回答] 如果天天喝的话可以起到辅助减脂的作用主要有美容养颜。一般柠檬里面含有很多丰富的维生素c可以减少脸上的雀斑和黑斑并且有很好的美白效果，最好是通过适当的运动量和日常节食才能够健康减肥，平时可以养成经常锻炼的好习惯，每天都适量的，运动锻炼对减肥有很大的帮助。

[回答] 喝柠檬水快速减肥的方法可以在每次吃完饭的时候饮用一杯。这样可以促进胃肠道的蠕动，可以把身体内的宿便以及毒素及时的排出体外。柠檬水通常可以起到舒张血管也可以促进身体内的血液循环，增进胃肠道消化的功能，有效的分解身体内的毒素。

[回答] 蜂蜜中富含维他命和矿物质，具有调节肠胃功能的作用，有利于毒素和垃圾的排出。早晨喝蜂蜜可以润肠通便，排毒减肥，促进肠道的蠕动，要注意蜂蜜水的浓度不要太高，带一些甜味就可以。蜂蜜还可以配茶叶，有减肥的功效。

[回答] 早上起床，空腹喝一杯温的兑水的蜂蜜。不过其实蜂蜜只能通便，不太能减肥啊。虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

[回答] 蜂蜜具有调节胃肠的功效，还有助于身体毒素的排出，应该早上起床时，喝一些蜂蜜，具有润肠通便的作用，还可以排毒减肥，有效的促进胃肠系统的蠕动功能，注意冲泡时，浓度不要太高，微微带一些甜味就可以。蜂蜜还可以搭配茶叶，具有减肥的功效。还可以用蜂蜜水代替晚餐，还可以减少热量的服用，又可以补充营养物质和能量。

[回答] 每天早起喝一杯蜂蜜水有助于排便进而起到减肥的效果。蜂蜜里面含有丰富的氨基酸和较多的维生素具有清热润燥以及是减肥的作用，长期喝蜂蜜水有助于改善便秘，减肥期间主食不要吃的太多，多吃些新鲜的蔬菜和水果，养成每天锻炼的习惯要长期坚持肯定会瘦下来。

[回答] 每天清晨睡醒，吃早餐前先喝蜂蜜柠檬茶，而且水温不要太烫，还有就是吃完晚饭之后，等一个半钟或两个钟后再喝茶，减肥的效果也是很不错的。

[回答] 柠檬蜂蜜要取适量，不要取得太多，柠檬和蜂蜜一起能起到减肥的作用，除此以外，要养成良好的生活习惯对减肥也很重要，不要吃得过饱，要多做户外运动，比如跳绳，打羽毛球，跑步都是很好的运动项目，要适当多吃粗粮，多吃含维生素，纤维素多的新鲜蔬菜水果。

[回答] 荷叶茶的浓度要够高，很多人在喝茶的时候习惯不停，荷叶茶具有润肠通便的作用，这样对减肥更有帮助，在喝荷叶茶减肥期间，不需要刻意节食，有的人在喝一段时间的荷叶茶之后，饮食习惯也会改变一点，比如不再像之前那样喜欢吃煎炸油腻的食物，用煮沸的开水冲泡荷叶茶，不能马上喝，减肥作用也会更好一点，荷叶茶最好是在饭前空腹喝。荷叶除了可以泡茶喝，还可以用来煮粥，同样具有调节肠道和减肥的作用。