[回答] 枸杞子可以提高人体的抵抗能力，有利于增强机体免疫力。枸杞中的枸杞多糖具有抗肿瘤的作用，对于抑制肿瘤细胞的生长有很大的作用。对于视物不清，目赤肿痛有很明显的改善作用，可以清肝明目。过多的喝枸杞水会引起上火，出现流鼻血，尤其是小孩老人不能吃太多。

[回答] 苦瓜泡水喝好处是可以清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳，可解疲乏，坏处是孕妇不能喝苦瓜水，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。

[回答] 苦瓜的好处，苦瓜茶含有的维生素c，即蛋白质能够提高机体免疫功能，苦瓜茶还含有丰富的维生素，微量元素，多种氨基酸，苦瓜茶还具有降血糖，降血压，降血脂等功效，但是苦瓜茶性寒凉，脾胃虚弱者是不能使用的，苦瓜内含有奎宁，奎宁服用过多容易导致流产，所以孕妇也不建议过多食用

[回答] 长期喝枸杞子泡水的好处可以起到滋补身体，也可以提高自身的免疫力功效，通常也可以起到补肝肾益精气的效果。在喝枸杞水的时候不能与绿茶进行饮用，这样会出现一些不良的伤害，可以适用于腰膝酸软或者是肾阴亏虚导致的头晕目眩，咳嗽遗精等情况。

[回答] 桑叶泡水的好处，具有一定的抗炎作用，促进葡萄糖转化成糖元，可以清散风热，去除肺热，对于外感风热，头痛，咳嗽等均有缓解作用。其次，可以降低血糖、降低血压。坏处是对于低血糖、低血压者会加重病情。

[回答] 枸杞子温热身体的效果教强，所以正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此，吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。

[回答] 枸杞子多糖的生物活性较强，能促进生物体内巨噬细胞的吞噬功能，而巨噬细胞能消灭有害细菌，通过吞噬有害微生物以及病原体对生物体的健康进行维护的功效。

[回答] 吃枸杞子的好处能够提高机体的免疫能力和抗病能力，具有抗肿瘤的作用，枸杞属于比较平和的滋补品，枸杞甘平，能够滋补肝肾，益精明目，可以改善身体畏寒的情况，改善肠胃不和，口干舌燥等不适，体质偏热的人长时间服用可能会出现上火的情况。

[回答] 干桃花泡水喝，有美容的效果。干桃花中还含有很多营养物质，可以扩张血管，疏通脉络，喝桃花茶的人皮肤还会很白皙，血液循环也会比较好。但是桃花比较寒凉，不应该长期大量服用，可能会对胃造成影响。如果是有便秘，可以适当的在餐后半小时以后喝些干桃花泡水，可以促进排便。

[回答] 苦瓜泡水能够给人体提供大量的维生素，有利于维持身体的正常代谢环境，维生素还能改善皮肤质量，还具有一定的美容作用，苦瓜当中的维生素氨基酸种类比较齐全，可以有效提高机体免疫力，还能够起到降血糖，降血脂的作用，不过孕妇不适合吃苦瓜，长时间吃苦瓜还容易导致脾胃消化不良。