[回答] 具有补肾作用的水果包括榴莲、桂圆肉、核桃、柿子、栗子、白果、黑枣等等。而肾有肾阴、肾阳之分，因而食用补肾的水果时也需辨证的选择，如比较常见的覆盆子、桂圆肉、核桃等水果主要以补肾阳为主，而桑葚、枸杞等水果则以补肾阴为主。

[回答] 补肾壮阳的水果有黑加仑，桑葚，葡萄。黑加仑营养价值很高，还含有丰富的维生素，多种矿物质。桑葚具有补血滋阴的功效，可以补肝益肾，生津润燥。葡萄含有人体中多种必需的氨基酸，还具有补肾的功效。

[回答] 黑色主肾以形补形以色补色。黑色食物具有补肾的功效，黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素维生素等，具有补肾的效果。黑桑葚，黑枸杞，黑枣桂圆榴莲、桂圆肉核桃可以经常食用。

[回答] 女性补肾的水果还是比较多的，可以吃一些葡萄，葡萄是黑色物质，具有特殊的补肾功效，能够改善肾虚和肾亏的现象，其次还可以吃一些黑加仑女性补肾的食物，还包括羊肉狗肉以及牛肉和韭菜等等都能够改善肾虚症状，提高身体的抵抗能力，还可以促进肝肾的代谢功能，有助于体内垃圾和毒素的排出。

[回答] 肾虚是中医的说法，分为肾阴虚和肾阳虚两种，与不良的生活饮食习惯和手淫过度有很大的关系。补肾的食物很多，比较常见的如山药、羊肉、韭菜、鸡蛋、鱼虾等。葡萄对肝肾都有补养的作用，还有利于气血。另外可以吃点黑桑椹，如果男人想补肾壮阳这是个不容错过的选择啊。特别是那些平日就有些气血不足、气血亏虚的男人，桑葚是很有效果的。还有就是荔枝核，把十几颗荔枝核打碎熬水喝壮阳效果很明显。

[回答] 圣女果和荔枝都是有比较好的温补肾阳的作用，韭菜、山药还有一些海产品，也是有补肾壮阳的效果，平时应该多练习深蹲运动，多练习提肛运动。

[回答] 补气的水果效果不错，既能补气血，又能补充人体所需的各种维生素。补气血的水果有桑葚，葡萄，黑加仑，大枣，橘子，苹果，桃，石榴，猕猴桃，樱桃，龙眼，荔枝，甘蔗，柚子等。建议根据个人口味选择食用。

[回答] 1柠檬，柠檬中含丰富的维生素，既能帮助消化，清理胃肠废物，帮助排便，又有美白肌肤的作用。2山楂。山楂里含有果胶，能吸附肠壁上脂肪毒素等将其排出体外，具有健脾开胃的效果。3草莓。草莓是一种营养价值非常高的水果，其中含有维生素c有助于消化，还有大量纤维素，可以起到润肠通便的效果。

[回答] 常见的化痰水果有梨、杏、橘子、枇杷等。梨具有润肺凉心、清痰降火的作用，与川贝母、冰糖、水蒸服，具有清肺化痰止咳的功效。橘子具有清凉退火、化痰止咳的功效。橘子可以促进呼吸道黏膜分泌物的增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰止咳的功效。杏具有镇咳祛痰、温中散寒的作用。如果体质偏热，多吃一些凉性的水果，如西瓜、梨、香蕉、芒果。

[回答] 下奶的水果有木瓜，红枣等。木瓜含有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，可以直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌。红枣具有调整血脉和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量下奶。