[回答] 下奶的蔬菜有很多，比如丝瓜、莲藕、茭白、木瓜、豆腐、豌豆、莴苣等。这些蔬菜对下奶和新生儿的营养好处较多。所以要广泛摄入各种蔬菜均衡营养，来确保有足够的奶水，不要拘泥于某一种蔬菜来解决这个问题。此外，要注意配合多喝汤水，比如猪蹄汤、丝瓜汤等，注意多休息，避免熬夜，保持良好的心情。

[回答] 补气的水果效果不错，既能补气血，又能补充人体所需的各种维生素。补气血的水果有桑葚，葡萄，黑加仑，大枣，橘子，苹果，桃，石榴，猕猴桃，樱桃，龙眼，荔枝，甘蔗，柚子等。建议根据个人口味选择食用。

[回答] 1柠檬，柠檬中含丰富的维生素，既能帮助消化，清理胃肠废物，帮助排便，又有美白肌肤的作用。2山楂。山楂里含有果胶，能吸附肠壁上脂肪毒素等将其排出体外，具有健脾开胃的效果。3草莓。草莓是一种营养价值非常高的水果，其中含有维生素c有助于消化，还有大量纤维素，可以起到润肠通便的效果。

[回答] 常见的化痰水果有梨、杏、橘子、枇杷等。梨具有润肺凉心、清痰降火的作用，与川贝母、冰糖、水蒸服，具有清肺化痰止咳的功效。橘子具有清凉退火、化痰止咳的功效。橘子可以促进呼吸道黏膜分泌物的增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰止咳的功效。杏具有镇咳祛痰、温中散寒的作用。如果体质偏热，多吃一些凉性的水果，如西瓜、梨、香蕉、芒果。

[回答] 具有补肾作用的水果包括榴莲、桂圆肉、核桃、柿子、栗子、白果、黑枣等等。而肾有肾阴、肾阳之分，因而食用补肾的水果时也需辨证的选择，如比较常见的覆盆子、桂圆肉、核桃等水果主要以补肾阳为主，而桑葚、枸杞等水果则以补肾阴为主。

[回答] 降血压的水果有很多，比如橘子和葡萄以及柿子和香蕉等等，香蕉里面含有一些淀粉以及维生素，可以起到降血压的作用。患上高血压会使身体出现头晕和头痛的症状，还有可能会出现疲劳的症状，平常要控制体重，还要适当的做些运动锻炼，禁止吸烟和喝酒。

[回答] 降火的水果有很多，生活中比较常见的有西瓜，柚子，梨，火龙，甘蔗，石榴，苹果，柠檬，菠萝，山楂，山竹，草莓，猕猴桃，枇杷，香蕉，葡萄，樱桃，橙子等，如果经常上火就可以选择多吃可以降火的水果，但是也要多喝水，如果上火比较严重的话就需要口服降火的药物。

[回答] 降血压的水果有很多，如柿子、西瓜、火龙果、柠檬、芒果、香蕉、猕猴桃、新鲜的梅子、苹果、大枣等水果，都可降低血压。柿子不仅有助于降血压，还对动脉粥样硬化的预防很有帮助。西瓜富含的维生素及纤维素有助于降低血压。火龙果对高血压益处很大。

[回答] 补气血的水果有橘子、石榴、葡萄、樱桃等等，因为橘子能够补气血，并且对于皮肤的美白减少，黄斑和黑色素的形成有较好的作用，而且橘子中含有丰富的维他命，微量元素能够抗氧化，促进胶原的形成，而石榴中含有大量的钙镁锌等矿物质，能够迅速的补充皮肤的水分，能够改善气血不足，让气血充足，樱桃也能够补血益气，使皮肤保持弹性。

[回答] 柠檬，柠檬中的柠檬酸具有增固和收缩血管，降低血管通透性的功能，同时还具有提高凝血功能，石榴，石榴和西瓜富含果糖、葡萄糖等，味道甘甜也具有用来止血的功能。橘子和苹果都富含维生素C，可以补充人体的维生素C，而维生素C也可以用来止血，所以苹果和橘子属于可以止血的水果。