[回答] 桂圆泡水喝、熬粥或者是生吃都可以治失眠。桂圆具有养血安神的功效，多用于辅助治疗失眠。桂圆本身就是可以直接食用的，不用做任何加工，简单方便。泡水每天坚持饮用，辅助治疗失眠不错。

[回答] 桂圆干它具有调节睡眠的作用，桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。桂圆又叫龙眼，分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血，有安神的作用，可以用于治疗失眠，可以泡水喝。

[回答] 吃桂圆干来减轻失眠状态，可以直接食用，不需要进行任何的加工，方便不费事。也可以购买桂圆干泡水，每次取桂圆4-6个，放入400-500毫升白开水中，每天饮用，也可以治疗失眠的症状。当然，也可以当做配菜，将桂圆干放入汤中，或者煮粥的时候放入几颗，每天喝一碗对失眠很有效果。

[回答] 桂圆具有镇静安神的作用，病人出现失眠的问题吃点桂圆比较适合，另外也可以在睡前喝一点牛奶，牛奶的矿物质非常丰富，还有促进睡眠的作用，病人在生活中也要注意减压，让自己保持心情舒畅，可以适当做一些运动减轻压力，也可以考虑服用七叶安神片。

[回答] 不治疗失眠。如果有失眠的问题，首先做一个决明子的枕头，然后每天沏点儿百合茶喝，然后睡觉前用艾叶草泡泡脚，喝一杯纯牛奶。白天的话给听些内心放松治疗音乐多讲点故事听，可能是太过于紧张，焦虑了引起的失眠。

[回答] 孕早期是不建议吃桂圆的，这个不适合阴虚内热体质的患者食用，但是孕妇在孕期一般都是有阴虚内热的情况的，吃完桂圆之后容易出现腹痛和见红的情况，所以孕妇是不建议吃桂圆的，可以多喝一些牛奶。

[回答] 桂圆煲汤的使用方法可以治疗失眠，并且还可以在熬粥的时候放一些桂圆，也可以起到安神的功效。如果出现了失眠的情况，很有可能是因为生活压力过大的原因，还有可能是因为生活作息不规律的原因，所以一定要学会释放自己的压力，并且还要保持规律的生活作息。

[回答] 桂圆对治疗失眠有一定的作用，因为桂圆可以起到补脑的功效，可以在每天晚上睡觉之前吃桂圆。失眠很有可能是因为患上了神经衰弱导致的，很有可能是压力太大的原因，也可以通过口服一些营养神经的药物来进行治疗，如果长期失眠的话，很有可能会导致出现头痛的情况，而且还有可能会引起记忆力下降。

[回答] 茯苓可以熬粥吃用来治疗失眠，茯苓具有健脾除湿以及宁心安神的功效，失眠大多与精神压力过大、身体状况以及作息不规律有关，因此在日常生活中失眠的人除了使用药物治疗以外，也应注意要有一个规律的作息时间，不要长期的熬夜，平时要调整好心情。

[回答] 桂圆和红枣煮水喝这是个补血的方子，应该对睡眠没有直接帮助的。但从另外一个角度讲，既然可以补血，血足则心宁，长期服用应该会有些效果的。