[回答] 早上起床和一杯氺，一口气的。散步，能走多块走多快，越远越好。不要吃生、冷、辛、辣的食物，更不要抽烟饮酒。多吃些新鲜的蔬菜水果，（水果最好是苹果，蔬菜要是绿叶的，不是白菜哪一种）少量多餐，加餐可以是两块消化饼干，小半杯牛奶。晚上最好吃面粉类食物，容易消化。

[回答] 胃动力不足可以多食粗纤维食物，可以刺激胃肠蠕动，减轻胃动力不足的症状，也可以进行局部的热敷、按摩，适当的活动都有利于促进胃肠蠕动。

[回答] 服用一些益生菌进行肠道的调理。长期的便秘对身体健康有一定的影响，及时的进行调理。多吃一些新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯，并注意适当活动，避免久坐。

[回答] 可以经常按摩腹部促进胃肠道的蠕动，每天晚餐之后要坚持散步这样可以增强胃动力，制定科学定量的饮食习惯，如果暴饮暴食或者吃大量油腻和油炸的食物，都会加重胃肠道负担，也可以在医生的指导下口服消化养胃的药物来进行治疗，可以多吃富含维生素和纤维素的食物。

[回答] 胃动力不足要促进胃的动力，加强胃的排空，减轻上腹饱胀的症状，可以使用促进消化的保健品或药物，日常饮食要清淡，要按时吃饭，不要经常吃辛辣、油腻的食物，会阻碍消化功能。

[回答] 胃动力不足是不会自行恢复的，需要养成良好的饮食习惯，三餐需要规律节制地进行，营养需要均衡，少吃油炸或者辛辣的食物。要保持愉悦的心情，身心放松有助于缓解胃动力不足的症状。

[回答] 改善胃动力不足要忌暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足。

[回答] 患者恢复胃动力的方法有很多种，在日常的生活中可通过食疗和运动进行恢复。一般是可以达到效果的。如果进行药物治疗，常用的药有吗丁啉、胃复安等。此类药物是通过刺激患者的胃肠道，使胃肠部位产生兴奋感，并加强胃肠蠕动，促进肠胃里面的食物等排空。

[回答] 出现了胃动力不足的时候，要注意多运动，饭后不要立即坐下或者平躺，要站一会，适当的活动一下，促进胃肠道的蠕动。也可以多吃一些含有膳食纤维高的食物，如芹菜，菠菜，韭菜等以防出现便秘。

[回答] 消化功能不良增加胃动力可以选择一些药物来进行治疗，比如说吗丁啉或者是奥美拉唑，也应该选择健胃消食片。在选择药物的同时一定要调整饮食的结构，可以选择少食多餐，细嚼慢咽，炎于心脏，要定时定量选择容易消化的温热的食物，吃完饭之后揉搓腹部。