[回答] 蜂蜜水是可以减肥的。因为蜂蜜中富含有脂肪酸，可以促进胃肠蠕动，含有其他一些丰富的维他命和矿物质，能带走体内毒素，有减肥的作用。每天早晨九点钟之前要喝一杯蜂蜜水，也可以在十二点半到下午两点钟之间，喝一杯蜂蜜水。或者是下午四点钟喝蜂蜜水，可以增加饱腹感，抑制晚上的食欲。

[回答] 一日三餐之前要喝点蜂蜜水，每次放一勺蜂蜜，一杯温水，搅拌均匀后，大约是饭前半个小时口服，这样就会使胃肠对于食物的感觉降低。

[回答] 在奶制品这类饮品中，酸奶的营养价值是很高的，也是减肥群体中广受赞誉的减肥饮品，酸奶能促进肠道蠕动，增强消化功能，清除肠道垃圾，一般早晨刚醒来，不要喝酸奶，在吃早餐的时候搭配着酸奶，有助于减肥。

[回答] 果蔬汁什么时间喝都可以，但是光靠果蔬汁来达到减肥的效果，这是不科学的，想要健康的减肥就不能节食，需要饮食和运动搭配，这才是科学的减肥方法，如果节食减肥只会引起身体一些其他疾病的发生或者是反弹。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些含脂肪类高的食物。

[回答] 在奶制品这类饮品中，酸奶的营养价值是很高的，也是减肥群体中广受赞誉的减肥饮品，酸奶能促进肠道蠕动，增强消化功能，清除肠道垃圾，早晨刚醒来，并不喝酸奶，最好吃早餐的时候搭配着酸奶，有助于减肥，午餐是人一天中最容易感觉到饿的时候，这个时候食用酸奶，能补充热量，增强饱腹感，消除饥饿感，睡前喝点酸奶能阻止人体在晚上摄入食物，减少热量的摄入。

[回答] 一般喝蜂蜜水减肥的时候，蜂蜜水不要太多，一杯水最多添加一小勺就可以了，不能加的太多，因为蜜蜂含有糖分，喝的太多，如果我们没有及时运动的话，会产生脂肪。喝蜂蜜水的时间也是有讲究的，一般选择在晚上睡觉前喝，这对于减肥是有很大的帮助的，而且还可以修复我们的肝细胞，这个我们是需要知道的。

[回答] 在清晨空腹时或者夜间睡前饮用蜂蜜水。蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸等多种营养元素，对人体十分有益。适量饮用一些蜂蜜水可以有效改善皮肤状况，清除色斑，增加皮肤弹性，是美容养颜的佳品。同时蜂蜜水还可以调节神经功能，有助于提高睡眠质量，另外蜂蜜水有肠通便的作用，有效预防便秘的发生。

[回答] 酸奶在早餐喝，早餐是一日三餐当中最重要的一餐，这个时候喝点酸奶不仅能够满足机体营养需求，同时也能够帮助饱腹，避免在午餐的时候因为饥饿而过多进食。运动后喝，运动之后新陈代谢非常快，因此在运动以后会觉得饥饿，如果这个时候暴饮暴食吃一些高热量的食物，可能会导致体重不减反增，而在运动后喝酸奶，可以帮助增肌，同时也能够控制其他热量的摄入。

[回答] 青汁是一些天然绿色植物所榨成的汁，具有清肠排毒、美容养颜的功效。其服用时间是有一定的要求的。吃高糖高脂肪的食物之前可以喝，因为它里面的食物纤维会阻止部分的糖分喝脂肪的吸收。

[回答] 早晨起床之后空腹喝蜂蜜水有很好的润肠效果，经常喝蜂蜜水对皮肤也有很好的帮助，但是不要喝太多以免身体摄入过多的糖分，平时要保证全面均衡的营养，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，要制定科学的作息时间避免身体太过劳累，晚上入睡前可以喝一杯温牛奶。