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补血食材有哪些
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
女生可以多吃一些红枣和桂圆,这类食物富含多种矿质,有良好的补气补血的功效。还可以有效地健脾养心,做到补血安神。多吃一些胡萝卜,这种蔬菜含有大量的铁质和胡萝卜素,促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,改善贫血的症状。
补血的食材有哪些
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答]
日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
补肾的食材有哪些
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
补肾的食材有枸杞、芝麻,肉桂、山药、核桃、芡实、韭菜、莲子、桑葚、栗子、鸡蛋、动物肝脏、蚝、虾、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等。
含有胡萝卜素的食材有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
食物中含有胡萝卜素的有很多,像胡萝卜,白萝卜,枸杞子,西蓝花,西红柿,南瓜、橘子、芒果、空心菜、甘蓝菜等食物中富含胡萝卜素,胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素,同时还含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A等营养物质。
可以抗真菌的食材有哪些?
孙斌 主治医师 安徽医科大学第一附属医院
三甲
[回答]
可以抗真菌的食材有肉桂以及柠檬和大蒜、茴香等,虽然这些食材可以起到抗真菌的效果,但是只能起到辅助治疗的效果,并不能代替药物。在真菌感染后会导致皮肤出现瘙痒的情况,而且还有可能会导致皮肤上出现一些小疙瘩,甚至会导致皮肤出现渗出液的状况。
哪些食物含有天然叶酸?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
在平常的水果中有西柚和猕猴桃都有很高的天然叶酸,孕妇适当的吃这类的水果对身体都有好处。怀孕前三个月孕妇最好选择吃叶酸,可以防止胎儿出现畸形的现象,在平时也要有好的心态,吃饭做到荤素搭配,补充身体所需要的营养也要加以适量的运动。
富含叶酸的食物有什么
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
叶酸是在怀孕前和怀孕后的三个月口服的,对胎儿的生长发育有一定的好处。平时在饮食中含叶酸多的蔬菜,有绿色的蔬菜,比如菠菜,胡萝卜,莴苣,青菜,油菜,小白菜。水果中含叶酸多的,比如橘子,草莓,樱桃,香蕉,桃子等。
富含叶酸最多的水果有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
富含叶酸的食物很多,比如菠菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇子、草莓、香蕉、柠檬、山楂、猕猴桃、动物的肝脏、蛋类等。对于孕妇要适当补充叶酸,防止胎儿神经管畸形,一般要在准备怀孕时就开始补叶酸,一直到生产。
富含叶酸最多的水果有哪些
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
叶酸可以促进骨髓中幼细胞的成熟,如果缺乏叶酸,会引起巨幼红细胞性贫血,女性在备孕期间补充叶酸,可以预防胎儿的先天性神经管畸形,叶酸属于一种水溶性的维生素,在蔬菜水果中的含量还是比较丰富的,平常可以多吃点苹果,木瓜,橘子,樱桃,葡萄,猕猴桃,草莓,石榴,山楂,菠萝蜜,榴莲,尽量选择多样水果交替吃,不要挑食。
哪些中药食材可以养胃
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。吃山药可健脾益胃、助消化,对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。
已经到底了