[回答] 富含维生素C的食物有樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃、山楂、鲜枣、芒果、柚子、橘子、橙子、柠檬、与草莓。

[回答] 含维生素c多的水果和蔬菜有：胡萝卜，西红柿，南瓜，青椒，卷心菜，苦瓜，黄瓜，花菜，油麦菜，苜蓿、芥菜、苦瓜、油菜、菠菜、卷心菜，鲜枣，猕猴桃，柚子，沙棘，桂圆，蓝莓，柑橘，草莓，橙子等。

[回答] 蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C。

[回答] 含维生素c的蔬菜有很多，例如红椒黄椒，青花菜，芥兰菜花，番茄，黄瓜油菜，菠菜，芹菜等，都含有大量的维生素c。含维生素c的水果有：猕猴桃，鲜枣，柿子，柚子，草莓，橙子，橘子，石榴等都含有丰富的维生素c。平时坚持多吃些新鲜的果蔬，还能有效提高抵抗力。

[回答] 富含维生素c的水果和蔬菜有白菜，樱桃，梨，香蕉，还有很多富含维生素c，日常如果缺乏维生素c可以通过饮食的方式进行调理。也可以通药物的方式进行调理，增加体质，不能吃辛辣刺激的食物，多吃一些绿色的蔬菜和水果，来补充大量的水分。

[回答] 含维生素C比较丰富的蔬菜有很多，有胡萝卜，西红柿，南瓜，青椒，卷心菜，苦瓜，黄瓜，花菜，油麦菜等。维生素C的流失也是跟个人的生活作息，饮食习惯有很大的关系，平常的饮食要多元化，不要挑食，少喝碳酸饮料。

[回答] 维生素C具有抗氧化，促进皮肤胶原蛋白的合成，淡化色斑，强健骨骼及牙齿，预防坏血病，促进铁的吸收，增强身体抵抗力等作用，平时含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等等。

[回答] 含有维生素C比较高的水果，主要包括橙子、柚子、猕猴桃等。水果包括的种类非常的多，主要含有维生素、矿物质、电解质等，是对人体非常好的食物，经常吃水果，有利于改善体内的代谢状态。维生素C临床作用非常的重要，又称为抗坏血酸，水果当中含有维生素C的量比较大，经常吃水果可以改善体内的代谢状态，甚至对疾病可以起到一定的治疗作用。比如经常的出现牙龈出血，考虑与抗坏血酸的缺乏有一定的关系，这时如果能适当的多吃水果，可以起到非常好的调整作用。水果含有维生素是比较多的，但是经常吃的柚子、橙子、猕猴桃等含有的维生素量也比较高，可以根据个人的爱好，适当的选择。

[回答] 水果和蔬菜都含有一定的维生素c，猕猴桃，橙子，柠檬，大枣，柚子，桂圆，葡萄等水果含维生素c比较高。蔬菜中菠菜和西红柿，青辣椒等含维生素c，也比较高。

[回答] 颜色深的水果维生素C含量都比较高，鲜枣、酸枣、山楂、橘子、猕猴桃等。而大家所熟知的柠檬其实VC含量并没有想象的高，每100克柠檬含维生素C40毫克，但是酸枣含900毫克，酸枣是Vc含量最高的水果。