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含维生素c最多的水果是什么
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 含有维生素C比较高的水果,主要包括橙子、柚子、猕猴桃等。水果包括的种类非常的多,主要含有维生素、矿物质、电解质等,是对人体非常好的食物,经常吃水果,有利于改善体内的代谢状态。维生素C临床作用非常的重要,又称为抗坏血酸,水果当中含有维生素C的量比较大,经常吃水果可以改善体内的代谢状态,甚至对疾病可以起到一定的治疗作用。比如经常的出现牙龈出血,考虑与抗坏血酸的缺乏有一定的关系,这时如果能适当的多吃水果,可以起到非常好的调整作用。水果含有维生素是比较多的,但是经常吃的柚子、橙子、猕猴桃等含有的维生素量也比较高,可以根据个人的爱好,适当的选择。
什么水果含维生素C最多
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 富含维生素C的水果有橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、菠萝、芒果、樱桃、草莓等,吃起来比较酸的水果里都含有丰富的维生素C。维生素C对身体的好处非常多,它可以有效的缓解衰老,有抗皱纹的作用。同时还能提高人体的抵抗力和免疫能力。
什么水果含维生素c最多
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 含有维生素C比较高的水果,主要包括橙子、柚子、猕猴桃等。水果包括的种类非常的多,主要含有维生素、矿物质、电解质等,是对人体非常好的食物,经常吃水果,有利于改善体内的代谢状态。维生素C临床作用非常的重要,又称为抗坏血酸,水果当中含有维生素C的量比较大,经常吃水果可以改善体内的代谢状态,甚至对疾病可以起到一定的治疗作用。比如经常的出现牙龈出血,考虑与抗坏血酸的缺乏有一定的关系,这时如果能适当的多吃水果,可以起到非常好的调整作用。水果含有维生素是比较多的,但是经常吃的柚子、橙子、猕猴桃等含有的维生素量也比较高,可以根据个人的爱好,适当的选择。
哪类水果含维生素C最多
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含维生素C最多的是猕猴桃,很多水果都含有维生素c,同时我们平时可以多吃一些酸性的水果,比如说橙子,柠檬等等,这些含维生素c也是非常多的,外我们在每个季节的时候,需要吃一些时令的水果。比如在夏天的时候,可以多吃一些西瓜。
含维生素C最多的水果是哪几种?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 含维生素C可以多吃一些柑橘或者是猕猴桃,柑橘、猕猴桃是所有水果里含有维生素最丰富的水果。身体缺乏维生素有可能会导致免疫力低下的情况,有可能还会出现身体乏力的情况,平时一定要注意饮食上的均衡,多吃一些粗粮和新鲜的水果蔬菜,可以很好的补充身体的微量元素。
含维生素c最多的蔬菜
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 含维生素C比较丰富的蔬菜有很多,有胡萝卜,西红柿,南瓜,青椒,卷心菜,苦瓜,黄瓜,花菜,油麦菜等。维生素C的流失也是跟个人的生活作息,饮食习惯有很大的关系,平常的饮食要多元化,不要挑食,少喝碳酸饮料。
含维生素c最多的食物是什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 富含维生素C的食物,主要来源于新鲜的蔬菜和水果。如辣椒,菠菜,西红柿,橘子,橙子,酸枣,香蕉,红果,牛奶,猕猴桃,樱桃,葡萄,草莓等。
含维生素e最多的水果是什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 维生素E多存在于坚果种子类食材中,是日常饮食补充这种营养成分的主要来源,包括葵花籽、巴旦木、榛子、花生等坚果,麦胚芽油的含量最高。水果、蔬菜也是天然维生素E来源之一,猕猴桃、芒果、西蓝花、番茄、菠菜中也有较高的α-生育酚。
含维生素B最多的水果
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 维生素B的种类有很多,它对我们身体的新陈代谢会起到推动的作用,它可以把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。当我身体缺少维生素B了,身体内的细胞功能就会马上降低,这样我们就会出现代谢障碍等情况,主要的表现就是怠滞和食欲不振。而含有维生素B比较多的水果有:西红柿、香蕉、猕猴桃、葡萄、柑橘类等。
什么蔬菜含维生素C最多?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 含维生素c最多的蔬菜有香菜以及菠菜或者西红柿等等,如果体内缺失维生素c的话,很有可能会导致皮肤特别的粗糙,而且还有可能会导致皮肤上出现一些斑点,甚至会引发口腔溃疡。在平时在吃饭的时候,最好是多吃一些含维生素c比较高的蔬菜以及水果。
已经到底了