[回答] 骨质疏松在平时的饮食上可以多吃一些豆制品，对于补钙有很好的效果，还可以多喝一些纯奶和酸奶，对于补钙的效果也是非常不错的。患上骨质疏松之后有可能会出现容易骨折的现象，还是由于年龄老化，钙质流失严重导致的，可以经常的参加一些体育锻炼，也能够增加身体抵抗力。

[回答] 骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加，并且容易发生骨折的全身性骨代谢性疾病。可以仍应该补充充足的钙质，要经常食用含钙比较丰富的食物，比如排骨、脆骨、虾皮、海带、核桃仁等等。

[回答] 最好吃钙片，而且是有维生素D的，因为骨质疏松意味着身体吸收钙元素的作用减小，所以最好在吃过钙片后能够晒晒太阳，加强身体对维生素D的吸收，稳固钙在身体内的存留，甲状旁腺激素也可以促进钙的吸收。平时最好减少咖啡和浓茶的摄入，增加运动量。

[回答] 牛奶、鱼、鸡，骨质疏松就是原发性的类型，靠食物可以补充，可以来治疗。比方说可以多吃点牛奶、鱼、鸡这类的，还有新鲜疏菜这类含有钙和磷比较多的食物。

[回答] 骨质疏松的病人可以使用肾骨胶囊进行治。病人一定要进行补钙和维生素D的补充。患有骨质疏松的病人和生活习惯有很大的关系，病人可以适当的外出进行晒太阳这样有助于钙物质的吸收。

[回答] 补钙能预防骨质疏松可以每天晒太阳30分钟，这样能够促进钙的吸收。每天晒太阳30分钟的光照时间就可以生成适量的维生素d，对于阳光照射不足的人来说，一定要保持膳食中含有维生素d，比如说可以适当的用一些鱼肝油或者是动物的肝脏，同时一定要注意多锻炼一下身体，这样能够促进血液循环，而且还能够提高自身的免疫功能。

[回答] 骨质疏松，吃点钙片包括，比如乐力钙、钙尔奇，还有葡萄糖酸钙、液体钙，还有含钙剂复合维生素片，都会起到作用，但是吃含维生素D的钙片，因为维生素D能够促进钙的吸收。

[回答] 患有骨质疏松症后，饮食上应注意补充富含维生素的食物，如肉、蛋、奶、深海鱼油、香菇等。部分患者认为虾皮补钙，其实不然，食用虾皮补钙并不可取。在中国人的传统膳食习惯中，钙的摄入量并不能满足人体的需要，所以还需要额外补充钙量，可以在补充钙片的同时，补充普通维生素。

[回答] 骨质疏松平时应多吃钙，磷，维生素含量较为丰富的食物，牛奶是食物中最理想的钙磷来源，还宜多食用富含钙的食物和富含维生素的食物。

[回答] 骨质疏松了要摄入充足的钙质。吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。供给足够的蛋白质，牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品多吃。