[回答] 注意使用一些肠道益生菌来改善一下，一定要注意三餐规律，不能暴饮暴食，也不能过饱过饥的。而且要注意调整好情绪，避免压力过大的，注意生活规律，避免辛辣刺激性的食物。

[回答] 脾胃不好饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

[回答] 腰不喜欢长时间弯腰驼背的动作，如果出现久坐、久弯腰搬重东西等姿势，可能会加重腰部不适，需要尽量避免，每坐半小时到一小时，需要起来进行活动腰部，并且坐的时候建议腰后面加托。

[回答] 首先养成良好的作息习惯，营造好的睡眠环境，养成按时入睡，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。

[回答] 肠胃不可以多吃些养胃好消化的食物，比如小米粥还有鸡蛋羹。长期饮食上没有规律会对肠胃造成伤害，引起消化不良或者是腹痛的情况，平时要调理好自己的饮食，不能狼吞虎咽一次性吃太多的东西，会加重肠胃的负担，还要忌烟忌酒少吃刺激性大的东西。

[回答] 可以看下中医后，在医生的指导下服用中药调理。注意饮食均衡，饮食可以适当的吃些贝类食物及坚果类等食物，然后再配合进行锻炼运动改善。还需要注意戒烟，保持良好的休息，避免熬夜。

[回答] 肾功能不好的调理，主要包括两个方面：首先是针对疾病病因的治疗，也就是明确肾功能不全的病因，可以完善尿常规、尿本周氏蛋白、血常规、血沉、凝血系统、病毒血清学、泌尿系彩超、肾小管功能全套等检查。必要的时候可以行肾穿刺活检术，以明确肾脏病理，判断疾病预后指导临床治疗。其次，一般性治疗主要包括控制血压、优质低蛋白饮食、低盐、低脂饮食以及保肾排毒药物的应用。

[回答] 女人腰不好，一般情况下都是在坐月子的时候过度的受累或者受凉引起的。患者日常一定要注意腰部的保暖，防止受凉，可以适当的对腰部做一些运动，来促进腰部的血液循环。在饮食上也要特别的注意，多吃一些活血化瘀的食物，比如说红豆，薏米，红枣，都有活血化瘀的效果。

[回答] 肝肾功能不好，不仅能够通过药物进行调理。还可以通过控制饮食调理，在平时的饮食上一定不要吃得太过油腻，而且还要保持比较积极乐观的情绪状态，如果经常生气发脾气有可能会导致肝脏受损，也容易引起肝火上升，不利于肝脏健康，还可以吃一些有助于护肝的红色食物。

[回答] 肝肾功能不好的人当然注意饮食中以清淡饮食为主，吃新鲜的蔬菜和水果，而且要配合正确的药物调理，保持乐观的情绪，睡眠不足，熬夜和肾虚的问题，它与内脏疾病有直接的原因。