[回答] 早上空腹运动减肥的效果很好。早上空腹运动减肥可以更快的燃烧身体的脂肪，会更好的达到减肥的效果，下午和傍晚的时候是人体进入的最佳时段，在这两个时间段参加一些运动，可以更好的达到减肥的效果，减肥要选择健康的减肥方式，多喝一些水脂肪会随着汗液排出体外。

[回答] 早上空腹运动有助于减肥。不过早上空腹运动消耗的热量并不比其他时间更多。人体的胖瘦是能量平衡的结果，减肥就是需要增加热量消耗并减少热量摄入，运动是增加热量消耗的有效办法，不过运动也会增加食欲，如果运动后进食增加，这样减肥的作用就会大大减弱。

[回答] 早上空腹运动减肥不好，空腹运动有可能会导致胃肠道功能出现紊乱的情况，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，日常生活中也可以通过改善饮食方面来减肥，要保持早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯。日常生活中最好不要吃一些胆固醇比较高的食品。

[回答] 早上空腹健身是可以的。空腹健身最好活动量不要太大，避免发生低血糖的情况，最好适当的喝一些蜂蜜水来进行训练是比较好的，可以很好的促使胃肠道的蠕动，而且还可以提高身体的免疫力，对于治疗便秘也有一定缓解作用，平时要注意劳逸结合。

[回答] 早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多，容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。

[回答] 早上空腹吃药是可以的，但是不同的药物在饭前还是饭后都有不同的药效，服药的时间和药物的种类也有一定关系。所以在服药之前谨遵医嘱，以免引起病情加重等不良影响。

[回答] 前一天摄入到体内的食物和能量经过一晚上的消耗，已经基本没有了，而跑步时需要消耗能量，空腹跑步很容易导致血糖过低，引起头晕，身体乏力等症状，如果想要早上起来跑步，建议喝一杯加了糖的水，这样能够在时提供一定的能量，保证跑步的消耗，避免导致低血糖。

[回答] 一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌，对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

[回答] 早上空腹喝醋不好，醋呈酸性，与胃酸相似，空腹喝醋，会增加胃内酸度，损伤胃肠粘膜，引发胃肠炎、消化性溃疡，甚至可能会使原有消化性溃疡病情加重。可以喝醋同时吃些食物，中和酸性。另外，喝醋会造成骨质脱钙。过量饮用会造成体内酸碱失衡，肾脏和呼吸系统是调节人体酸碱平衡的器官，有功能障碍患者，尤其容易出现酸碱平衡失调。

[回答] 早上空腹做运动不好。空腹的状态下容易发生低血糖，如果这个时间剧烈的运动，可能就会导致头晕眼花，还会引起视力模糊等低血糖的一些表现。可以在饭后半个小时以后做一些运动，平时生活中适量的做一些户外的运动，能够增加自身的抵抗能力。