[回答] 中风后锻炼是需要半年以上的时间，可能会出现口眼歪斜，而且有可能会出现脸部抽动的现象，可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行缓解，一定要坚持康复治疗才可以有所缓解，还要多注意保暖，出门的时候一定要做好保暖工作，尽量不要着凉，不要受寒。

[回答] 要看病情严重程度和年龄了，而有的老年人得了中风后要恢复很长时间才能康复病情不太严重的多做做锻炼补充好营养在医院开一些中药来喝慢慢就好了一定要有治疗锻炼一般1-2个月就完全恢复了。

[回答] 骨折后需要慢慢的增加活动量来走路锻炼，骨折以后通常需要尽量的卧床休息，不要长时间的来回行走。休息段时间后需要进行功能神经的锻炼来帮助恢复，在刚开始走路的时候，临近的关节和骨折部位可能会感觉到疼痛，一段时间后是会恢复正常的，尽量避免过于剧烈的活动。

[回答] 治疗的话以降血压、活血化瘀治疗为主。然后需要配合中风后的康复治疗。康复治疗很重要，中风后一个月内受过康复训练的病人预后比没有受过训练的要好，且越早康复效果越好。一般通过康复治疗，大部分人可以进行基本日常生活的操作。

[回答] 首先在家庭成员的帮助下进行锻炼，并根据症状的变化逐渐增加锻炼强度。如果脑干被明确诊断，应该注意休息，不要熬夜。可以服用改善脑循环的药物、活血化瘀的药物、抑制血小板聚集的药物等。小心不要做剧烈运动，而是一步一步地做。

[回答] 骨折后走路瘸锻炼的方法是多做一些屈伸的运动锻炼，并且还可以做一些下蹲的运动锻炼，还可以选择健步走的锻炼。在锻炼的时候一定要提前做好热身的运动，并且还要根据自身的情况决定运动量，避免运动量过大影响到骨头的恢复，而且还要注意增加饮食营养。

[回答] 做中风康复锻炼手指的时候可以用一只手的食指和中指弯曲拉伸另一只手的骨关节，交替操作，还可以通过两手交叉，活动骨关节，平时锻炼的同时还要保持愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。

[回答] 中风偏瘫后开展康复锻炼有运动疗法，运动疗法是通过主动运动、被动运动来改善运动障碍的治疗方法的总称。主要包括关节活动度训练、增强肌力训练、姿势矫正训练和神经生理学疗法等。脑血管病约有80％遗留不同程度的运动障碍，主要是偏瘫痉挛模式，即经常看到的上肢屈曲、下肢伸直的痉挛模式。

[回答] 腰椎间盘突出可以走路进行锻炼，尽量选择倒走的方式锻炼，有助于减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中还可以选择练瑜伽，游泳等方式锻炼。

[回答] 腰椎间盘突出可以走路进行锻炼，尽量选择倒走的方式锻炼，有助于减轻腰椎的压力，促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中还可以选择练瑜伽，游泳等方式锻炼。患者还可以在医师指导下做一些康复训练，比如5点支撑法，3点支撑法，小飞燕式。