[回答] 黄体酮在天然食物中含量极少，可以吃些大豆类的食物来辅助增加增加孕酮适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动，对孕妇也是非常有帮助的。

[回答] 含叶酸量最高的食物是西红柿，葡萄，菠菜，油菜，青菜，山楂，葡萄，草莓，动物的肝脏或者是鸡蛋、瘦肉。如果在怀孕期间也可以选择一些叶酸片，可以预防胎儿神经管的畸形，一定要避免长时间的看电脑玩手机接触电子辐射的产品，一定要多注意休息，保持充足的睡眠，避免做剧烈的运动。

[回答] 含蛋白质最高的食物比如说可以适当的多吃一些新鲜的瘦肉和牛肉、羊肉，或者也可以适当的吃一些蛋类的食品。而且也可以吃一些鱼类的食品，或者是豆制品，这些食品都含有丰富的蛋白质，这段时间一定要注意多休息，避免过度劳累，要有充足的睡眠时间。

[回答] 含蛋白质高的食物有牛奶和鸡蛋，还有牛肉和羊肉、猪肉和鱼肉以及虾等。如果人体缺少蛋白质也可以通过植物蛋白来进行补充比如有黄豆和黑豆还有核桃和瓜子等，日常饮食要多样化来均衡身体的营养，可以促进身体的生长发育，也可以多吃新鲜的水果。

[回答] 第一、豆类制品，豆制品含有的雌激素非常多，像黄豆之类的，也被誉为女人的好朋友。第二、牛奶，牛奶里面含有丰富的维生素d，维生素d也是跟雌激素有紧密关联的一种物质。海鲜类，众所周知，锌能够促进雌激素的增多，而海鲜类里面含有的锌也是最多的。

[回答] 豆制品食物含雌激素最高。当身体内的雌性激素水平出现异常的时候会导致月经紊乱，而且还会引起一些不良的疾病发生，要积极的配合医生使用一些药物来进行调理，在治疗的时候要保持一个良好的心态，还要多到户外锻炼一下身体，增强自己的抵抗力。

[回答] 含蛋白质最高的食物是蛋类牛奶或者是豆制品，鱼类等。通常里面都含有丰富的蛋白质，可以及时的补充身体所需要的营养，蛋白质通常属于人体内部保护区的一种营养，如果蛋白质的缺失也会导致身体内一些疾病的发生，所以在平时的生活中一定要合理的搭配饮食。

[回答] 一般豆制品含黄体酮较多。这个是维持女性月经周期正常的一种激素，平时吃一些豆浆豆奶，炒菜时可以在菜里面放一些豆皮，水果的话也可以吃猕猴桃还有草莓都是维生素e和c的含量很多，可以到医院进行打针并且饮食要规律，日常不要熬夜注意休息。

[回答] 常见的如葛根、木瓜、猕猴桃、葡萄、榴莲、菠菜、油麦菜，各种豆类食物等。孕酮水平不足的女性，在日常的饮食中可以多吃些新鲜的蔬菜和水果及豆制品，能够补充植物类黄酮，平衡体内的雌孕激素水平。

[回答] 含硒的食物有很多，含硒量丰富的食物包括海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类等。蛋类中鹅蛋的含硒量最高，其次是鸭蛋，再次是鸡蛋。虾类中龙虾、大红虾、金枪鱼、沙丁鱼等含硒量最高。而且，天然蘑菇中含硒量也很好。