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屁股太胖怎么减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 臀部肥胖单纯的依靠控制饮食,效果多不好,应该选择运动减肥。可以多做高抬腿跑步以及骑单车等运动,这些运动需要有臀部和大腿的肌肉参与,运动过程中,会消耗这些部位的脂肪,起到减目的。
孩子太胖怎么减肥合适
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 对于体重超标的孩子,需要考虑肥胖症的可能,特别是体重超过了正常同龄儿平均数值20%以上,就需要考虑肥胖症。对于这样的孩子,需要适当的多运动,这是最关键的,因为对于儿童来说,控制饮食是非常痛苦的,本身孩子处于生长发育的高峰期,控制起来是比较困难的。建议尽可能的让孩子多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,少吃一些高热量的食物。
自己太胖130斤,怎么减肥?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 可以选择控制饮食,或者是通过体育锻炼的方法来进行减肥,但是尽量不要吃减肥药,吃减肥药的话可能会出现反弹的效果,也可以通过慢跑游泳或者是打乒乓球的方法,都可以起到减肥的效果,晚餐的时候尽量不要吃,可以用水果或者是蔬菜来进行代替。
老人太胖有必要减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 老人太胖是有必要减肥的,如果过度肥胖容易导致出现脂肪瘤和脂肪肝的情况,而且对于骨骼也有一定的影响。老人太胖可以多吃一些富含膳食纤维多的食物,减少主食的摄入量,对于减肥是有一定的效果的,同时经常的散步也有利于减肥,在饭后要避免长期久坐。
贫血的人怎么减肥
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答] 贫血的人也是可以减肥的,贫血可以通过控制饮食和运动的方法来减肥,贫血的人控制饮食,主要是控制脂肪和胆固醇含量高食物的摄入,不要吃动物内脏,肥肉和油炸的食品,多吃营养容易消化的食物。
低血糖的人怎么减肥
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 低血糖病者可以通过合理控制饮食进行减肥,不要吃过于油腻的食物、不要吃零食,可以把白米饭,白面换成粗杂粮。在配合适当的有氧运动进行减肥。一定要在吃饱饭后再进行运动。锻炼方法每天晨跑15分钟,晚饭后散步30分钟到1小时。
女人怀孕期太胖该怎么减肥孕妇该做什么运动
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇太胖了是不需要减肥的,可以尝试着控制体重,因为正常的孕妇多少都会有长胖的现象,大多是摄入营养过多或者是运动太少而导致的,真想要减肥的话,还是等生完孩子以后再考虑。孕妇怀孕以后也一定要做有氧运动,孕妇运动也要分时期。如果是怀孕早期,建议不要剧烈运动,每天可以坚持散步一小时左右,避免过度劳累引发流产。怀孕晚期适当减少运动量,以防运动过量、过多,引发下肢水肿,同时也会引发早产。
多囊的人怎么减肥?
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥要科学减肥,早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,同时一定要配合运动,运动可使脂肪燃烧,脂肪动员。同时在配合减肥茶,促进新陈代谢,那么一定会有效的。减肥就会成功。不要过度节食减肥,引发神经性厌食,从而对身体造成伤害。
虚胖的人怎么减肥呢
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 解决虚胖应该先减掉身体里多余的水分,消除水肿,就要健脾益气,让脾胃功能恢复正常,保证体内水湿运化通畅。在以后的生活中要应该多运动,每天坚持跑跑步,坚持做仰卧起坐等,在日常饮食中少吃油腻的食物,多吃一些青菜,水果等食物。
甲减的人怎么减肥?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 甲减的人可以通过运动锻炼的方法进行减肥,并且还可以通过控制饮食的方法减肥,因为身体肥胖,很有可能是因为长期不注意饮食的原因,还有可能是因为遗传性的因素,所以在减肥的时候需要循序渐进,千万不要操之过急,并且平时尽量不要吃高脂肪的食物。
已经到底了