[回答] 胃变大是由于暴饮暴食导致的，在饮食方面，建议少吃，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，少喝碳酸饮料，少吃含糖量过高、过于油腻的食物。在运动方面建议做一些有氧运动，可以做仰卧起坐，晚上睡觉之前洗完澡，按摩自己的肚子，直到感觉肚皮发热。坐着的时候一定要挺直肚子，养成良好的习惯。这样坚持下来，可有效的减掉肚子和胃部的肥肉。

[回答] 可以在饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。还有就是采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。

[回答] 大肚子可以通过以下的方法来减，比如控制总热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维，增加胃肠的蠕动，促进排便。

[回答] 减肥应该是控制饮食，加上增加运动来改善的，可以注意戒烟酒，少吃脂肪类食品和淀粉类食品的，这些食品属于增肥食品的，在控制饮食的同时，注意多做游泳，仰卧起坐等运动来改善的。

[回答] 大肚子减肥快的方法可以锻炼腹部的肌肉，可以爬行楼梯，还可以做仰卧起坐以及跳绳等方式，能够起到很好的减肥的作用，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，饮食上也不要吃一些太过油腻的食物，很有可能就会导致肥胖的加重，饮食一定要清淡。

[回答] 男人大肚子称之为腹型肥胖，减大肚子通过控制每天的饮食总量，每天的总量看身高、体重和活动量来制定，进食每天必须的基本需要量就可以了，还可以加强运动，在保证基础需要量的状况下，加强运动，使多余的脂肪转化为能量消耗，使体重减轻，大肚子就会减下去。

[回答] 脂肪肝大肚子如果想要减肥一定要掌握正确的减肥方法，平时避免吃太油腻的食物，吃饭的时候一定要及时的调理饮食，可以选择多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜一定要避免吃太饱，在晚上的时候可以维持七分饱，每天抽出一定的时间参加有氧运动，比如说跑步跳绳，游泳，骑单车。

[回答] 应该控制好体重，严格控制饮食量，不要吃高脂肪高盐高糖的食物，注意有氧运动。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，主要见于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。

[回答] 随着年龄的增长，由于体内激素水平的影响，出现大肚子的情况是很常见的，而且平时的摄入量多，活动量少，也是造成大肚子的原因之一。想要减掉腹部的赘肉，就要坚持适当的体育活动。提倡进行中等强度的有氧运动，比如，跳绳，打篮球，跑步，仰卧起坐等都是可以的，最少坚持45分钟以上，就是可以达到减肥的效果的。而且平时要少坐着，多站起来走动。

[回答] 很明显这是就是啤酒肚指进食了的高热量，高脂肪，高碳水化合物，超出了自身的代谢需要，在日常饮食上尽量减少碳水化合物（米饭）的进食量，多食粗纤维的蔬菜，如芹菜，白菜等。