[回答] 益生菌可以多喝点牛奶能够得到很好的补充，也可以服用益生菌药物。益生菌主要是起到调理肠道，提高免疫力的一些功效，尤其是对于肠道的抵御能力调理的效果会更好，由于产品的特殊性质，必须冷藏才可以，这样才可以保证益生菌的数量达到一定的程度，才能更好的改善肠道的菌群。

[回答] 腹泻时可以通过口服益生菌的方法来进行缓解，宝宝腹泻很有可能是因为肠胃功能出现了紊乱导致的，还有可能是因为腹部受凉的原因。适当的补充一些益生菌，可以有效的调理肠道，可以缓解腹泻的情况，而且还可以提高孩子的免疫力,减少出现腹泻的情况发生。

[回答] 补充益生菌可以服用双歧杆菌，如果身体有炎症或者正在使用抗菌的药物以及抗消炎的药物是不可以补充益生菌的，即使吃了补充益生菌的药物，补充的效果也不明显，平时一定不可以给孩子喝太多的酸奶，酸奶容易导致胃部的胀痛和腹泻，容易引起肠胃的不适。

[回答] 补充肠道益生菌可以使用整肠生，也可以口服益生菌或者是平时喝一杯酸奶的方式进行缓解。通常补充身体内的益生菌可以起到调理肠道消化的作用，如果肠道出现了异常，可能会导致便秘的情况发生，也会导致胃胀，在平时的生活中一定要做好饮食上的调节，吃一些易消化的食物。

[回答] 益生菌可以从酸奶中进行补充，益生菌含有的物质可以有效促进肠胃的蠕动，促进身体消化吸收。可以从奶制品中进行补充，尽量选择原味，低糖低脂的酸奶，平时还可以适当多吃一些纯奶酪。同时也可以食用发酵的食品，比如泡菜，可以适当的使用，但是不能够使用过多，多食用蔬菜。

[回答] 需要遵医嘱补充益生菌，也可以多吃一些酸奶或者是奶酪之类的食物，因为这些食物里面含有益生菌，对肠道有很好的调理作用。平时可以通过外出散步或者按摩腹部的方式来促进胃肠道蠕动，要选择适合自己的有氧运动，来加强身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 需要补充益生菌的人群有经常患有腹泻的人群、体质较弱的新生儿、体质较弱的老年人。老年人由于年岁的增长，体内的有害病菌数也越来越多，导致免疫力下降，所以服用益生菌可以改善老年人的身体素质。

[回答] 其实益生菌在很多食物中都含有这种物质的，例如有一些发酵的食物，泡菜里面含有的膳食纤维可以促进益生菌的生长繁殖。所以大家可以吃这些食物补充。益生菌在很多发酵中的奶酪也是比较常见的，奶酪里面的益生菌是含有植物乳杆菌等物质的，如果发酵的时间长的话，那么益生菌的物质也会多。

[回答] 益生菌主要是起到调理肠道，提高免疫力的一些功效，必须冷藏才可以，这样才可以保证益生菌的数量达到一定的程度，才能更好的改善肠道的菌群，通常是在饭后服用，不仅可以起到帮助消化的作用，而且更有利于中和食物中的一些酸性，更有利于发挥肠道的功能。

[回答] 胶原蛋白能有效的减缓人的皮肤衰老情况，使皮肤更有弹性。可以通过口服含胶原蛋白的食物，如猪皮或猪蹄，也可以多吃燕窝或银耳等食物，并坚持长期服用。