[回答] 生吃大蒜能够起到清理血管的作用，每天都吃蒜能够杀菌解毒，还对于高血压疾病有一定的缓解作用，大蒜除了可以生吃之外，也可以泡在醋中吃，这样营养价值都是比较高的。需要注意不要吃太多，如果吃大蒜吃太多了，会导致肠胃受到刺激，会引起腹部疼痛。

[回答] 生吃大蒜对胃有一定的好处。大蒜含有大蒜素，可有加快细胞的活化度，加快肠胃的蠕动，促进体内新陈代谢，缓解人体疲劳。生吃大蒜的好处有保护肝脏，预防胃癌。

[回答] 大蒜不仅具有很好的食用价值，也有不错的药用价值，有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。

[回答] 有利于杀菌消炎：大蒜富含硫化合物，具有显著的杀菌作用，尤其对于大肠杆菌、变形杆菌、葡萄球菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等有明显抑制作用，可用于治疗咽喉炎、口腔炎、咽喉肿痛等症状。有利于预防癌症：大蒜含有硒元素，有利于抑制癌细胞的生长，适当生吃大蒜，有利于预防癌症。有利于降血糖：大蒜具有促进胰岛素分泌的作用，从而可促进细胞对葡萄糖的吸收利用，降低血糖。

[回答] 消炎杀菌，健脑益智还能加快毛发生长加强人体的免疫力。大蒜可以是调味剂炒菜或者是做汤的时候放些进去能让口味更好，吃凉菜的时候也可以把蒜捣成泥放进去，另外还能预防癌症，扩张血管让血管里的毒素排出，血压高或者是血稠的人可以适当生吃大蒜。

[回答] 吃生姜还是有好处的，而且日常生活中生姜的作用本来就很多，具有杀菌解毒，还能起到暖胃的效果，平时与食物同吃可以避免一些毒素的吸收，一些感冒的症状都是可以吃生姜来帮助缓解的，效果都是很不错的，平时也可以适当的吃生姜来缓解自己的身体。

[回答] 生吃苦瓜具有的好处，可以消炎退热，促进饮食，可以清心明目，利尿活血。现代研究苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，具有防癌抗癌的作用，可以阻止恶性肿瘤生长。

[回答] 蒲公英是生活中常见的一种植物，但是也是一味常用的中药，具有清热解毒的功效，可以降肝火，并且有清肝明目的功效，可以用来治疗目赤肿痛等疾病，对女性而言，具有美容养颜的功效，因为蒲公英中含有大量的蛋白质，可以改善皮肤，有防癌的功效，并且可以有效的提高身体的免疫力。

[回答] 西红柿营养价值丰富，富含丰富的维生素、钾、铁、镁等多种人体需要的微量元素，西红柿中含有的果胶，让它能够预防癌症、抗衰老、抵制黑色素、消炎、降低胆固醇等疾病，每天多吃几个对身体非常有好处。

[回答] 大蒜含有丰富的营养元素，大蒜里面含有很多的大蒜素，有很好的杀菌、增强身体的抗氧化性。可以提高人体免疫力，也可以不吃的，这个就是依照个人喜好来的。如果不喜欢直接吃大蒜可以做成腊八蒜，做菜放蒜，蒜酱等，多种吃法。