[回答] 生吃苦瓜有很好的清热解毒的作用，而且也有利于排出体内的一些湿气，还能够有效的起到降血脂，降血压的作用，日常生活中还可以多喝一些菊花茶，或者是蒲公英茶水，也有很好的清热解毒利尿的作用，平时要注意合理膳食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些刺激性的食物。

[回答] 生吃苦瓜可以消炎退热，促进饮食，可以清心明目，利尿活血。苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，具有防癌抗癌的作用，可以阻止恶性肿瘤生长。

[回答] 生吃苦瓜的好处主要是明目解毒，增进食欲，苦瓜里面含有清脂素可以直接起到降血脂的作用，苦瓜在生活中也是比较常见的一种食物，它的营养价值也是非常高的，很多人都特别喜欢吃苦瓜，苦瓜还有减肥的作用，苦瓜生着吃可以清热解毒、清心明目、抗病毒、养肝补肾。

[回答] 生吃苦瓜具有的好处，可以消炎退热，促进饮食，可以清心明目，利尿活血。现代研究苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，具有防癌抗癌的作用，可以阻止恶性肿瘤生长。

[回答] 吃苦瓜的好处主要表现为杀菌消暑，用于治疗痢疾以及消暑解热。可以清热解毒、消暑止渴、清心明目、利尿，适合夏季食用，可以缓解暑期烦热，还可以用于治疗目赤肿痛、痢疾、烧烫伤、尿少等病症。

[回答] 苦瓜生吃一般是可以减肥的，生吃苦瓜具有很好的降血脂的作用，而且苦瓜里面含有的营养元素特别的丰富，可以有效的补充人身体所需要的营养。减肥可以通过合理的调整饮食以及运动的方法进行减肥，比如骑单车或者是慢跑以及快走等等，都可以起到大量燃烧身体脂肪的作用。

[回答] 蒲公英是生活中常见的一种植物，但是也是一味常用的中药，具有清热解毒的功效，可以降肝火，并且有清肝明目的功效，可以用来治疗目赤肿痛等疾病，对女性而言，具有美容养颜的功效，因为蒲公英中含有大量的蛋白质，可以改善皮肤，有防癌的功效，并且可以有效的提高身体的免疫力。

[回答] 吃生姜还是有好处的，而且日常生活中生姜的作用本来就很多，具有杀菌解毒，还能起到暖胃的效果，平时与食物同吃可以避免一些毒素的吸收，一些感冒的症状都是可以吃生姜来帮助缓解的，效果都是很不错的，平时也可以适当的吃生姜来缓解自己的身体。

[回答] 西红柿生吃是有好处的，西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。

[回答] 生吃大蒜能够起到清理血管的作用，每天都吃蒜能够杀菌解毒，还对于高血压疾病有一定的缓解作用，大蒜除了可以生吃之外，也可以泡在醋中吃，这样营养价值都是比较高的。需要注意不要吃太多，如果吃大蒜吃太多了，会导致肠胃受到刺激，会引起腹部疼痛。