[回答] 治失眠的方法是在晚上睡觉前喝一杯牛奶，因为牛奶可以有效的增加睡眠的质量，而且还可以起到补钙的效果，并且还可以采取深呼吸的方法进行治疗，在深呼吸的时候也可以舒缓紧张的心情，而且还能改善失眠。如果经常会出现失眠的情况，很有可能是因为生活压力过大所引起的。

[回答] 生姜能治失眠，生姜对于治疗失眠也是有一定的辅助的作用，在晚上睡觉时可以用白醋生姜泡脚，也可以放松精神，也可以心旷神怡。想要彻底的治疗失眠，首先应该要通过药物，比如安神颗粒，应该要做好一些保护的措施，保持良好的心情和心态，要找到睡眠的原因。

[回答] 食疗的方法有：食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

[回答] 治失眠中成药有养心安神丸以及牛黄清心丸等，在服用药物的时候，一定要让专业医生根据自己的病情定好药物的剂量。通常患有失眠都是由于植物神经紊乱造成的，而且还有可能是由于精神压力过大导致的，可以通过在睡前的时候喝一杯温热的鲜牛奶进行缓解，有利于增加睡眠的质量。

[回答] 麦冬并没有任何的安眠、促进睡眠的作用，但如果是出于治疗失眠，倒是可以多吃一些莲子、龙眼、按摩涌泉穴等，这样能够帮助起到镇静安神、促进睡眠的作用。另外，可以在食用一些治疗失眠药物的时候，与麦冬一起混合使用，也可以促进对其他效果吸收的作用。

[回答] 茴香虽然是一种刺激的调味料，但是含有茴香醇，茴香醚等一类挥发油的物质，这类物质对精神有一定的镇静作用，是可以治疗失眠的。但是用茴香制作香包时应混入一定量的盐，来起到防潮和防虫的效果，以免滋生细菌。另外，茴香能促进肝组织细胞的再生，对于有肝类疾病的人，能抑制肝病细胞等繁殖和生长，可以促进肠胃蠕动，有利于排出脏气毒气。

[回答] 适当的练瑜伽可以有效治疗失眠。失眠可能是由于神经衰弱或者是精神过度紧张引起的，患者平时要放松心情，不要过度焦虑或者是急躁，可以在医生的指导下使用安神补脑液来进行治疗，也可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，热牛奶具有很好的安神效果。

[回答] 逍遥丸可以起到治疗失眠的作用，逍遥丸可以起到养心安神，疏肝解郁的功效，很好的缓解，过度的疲劳和许多人的失眠，但是长时间的使用逍遥丸具有一定的依赖性，在晚上睡觉的时候，可以听一些轻缓的音乐来进行改善睡眠，一定要避免长时间熬夜。

[回答] 蝉蜕能治失眠，只用蝉蜕这一种药对失眠效果帮助不大。如果失眠的话应晚饭不要吃的太饱导致自己过撑，不要过于的兴奋，睡前要有一个好的情绪，睡前半小时可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，可以看一本自己很不喜欢看的书，这样，如果有困意了就可以直接把灯关了睡觉了。

[回答] 针灸是一种很传统的中医治疗手法，在日常生活中，有很多的人出现一些疾病，比如失眠。当出现这种情况的时候，就会影响到身体健康。所以说，针灸治疗失眠。它可以有效地进行身体调节。