[回答] 生姜治疗失眠确实有效果，但是如果长时间失眠，这种方法还是不太管用，可以把生姜切成片，然后用纱布包起来，在睡觉前闻上几分钟或放在枕头边，对失眠有帮助，但是如果失眠的时间比较长或许这种方法不行。

[回答] 生姜是能够起到辅助治疗的。在晚上睡觉的时候，用白醋泡生姜的水来泡脚，对治疗失眠有一定的好处，因为这样能够起到心旷神怡，放松精神的效果。

[回答] 生姜不能用于治失眠，生姜主要有温胃、散寒、止呕的作用，可以用于胃寒的呕吐。失眠平日要多参加体育活动，增强体质，改善脑神经功能衰弱，对于失眠有改善作用。

[回答] 床头放生姜是可以治疗失眠的，晚上可以用热水泡脚，喝杯纯牛奶，避免饮用浓茶及咖啡，以此来改善睡眠质量，睡眠要有规律，避免辛辣刺激性食物。

[回答] 在正常的情况下，生姜治疗失眠也是有一定的效果。证明他主要还是需要自我调节。其实里面的原因是有很多的，比如心理工作压力比较大情况都是会导致出现失眠的现象。睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，这样对缓解失眠也是有一定的帮助。

[回答] 失眠如果因为睡前服用了刺激大脑兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，酒精等，对于种原因引起的失眠，只要在睡前不要饮用这些饮品就可以。另外，进行大量的剧烈运动刺激大脑兴奋也会导致失眠的出现，因此在睡前的六个小时之内不要进行剧烈的运动。

[回答] 生姜是能够治疗失眠的，因为生姜的味道有安神的作用，闻到这种气味时，气味能够刺激大脑皮层受到抑制，然后就会帮助入睡。生姜切片包在纱布里，晚上睡觉的时候放在枕头旁边，这是可以缓解失眠的症状的。

[回答] 生姜能治疗失眠，在吃了生姜之后可以缓解身体的疲劳，也能够缓解身体的乏力，能够缓解腹部疼痛，腹胀，失眠，厌食的情况。平时在吃生姜的时候可以作为调味品，尽量不要吃的太多，如果吃的太多有可能会出现上火的情况，一定要注意在晚上睡觉之前不可以喝咖啡或者是浓茶。

[回答] 治疗失眠多锻炼身体，白天做消耗体力方面的事情，白天尽量不要睡觉，夜间睡眠前不要去做特别兴奋的事情，也不要看惊悚片，可以吃帮助睡眠的食物，比如睡前喝一杯牛奶，可以听轻音乐，都有助于睡眠。

[回答] 治疗失眠的简单方法有很多，首先第一点就是在晚上睡觉的时候应该把灯给关掉。还有一种方法就是可以把枕头给调低一点，因为现在很多人喜欢那种特别软的枕头，而且还老是把枕头垫得特别高，其实这样是很不容易帮助睡眠呢，应该买一个软硬程度适中的，又不是太厚的枕头，这样能够加快睡眠的情况。