[回答] 早上吃麦片对胃挺好的。燕麦片有润肠通便的效果，对缓解便秘也有良好的效果，还能补充身体内的营养。但是，不能经常吃燕麦片，经常吃会导致体内营养失调，甚至引起胃肠消化功能紊乱。日常生活中要注意养成均衡和规律的饮食习惯，不能太过单一。

[回答] 每天早上吃煮鸡蛋是不错的，而且也是最有营养的吃法。但是要注意成人每天只可以吃一个就好，多吃的话很容易消化不好。这个东西是含有丰富的优质蛋白，并且氨基酸的比例是最天然的食物，是人体非常重要的营养素，还有脂肪可以机体提供较好的能量。

[回答] 每天早上都要大便是属于正常的现象，对身体有一定的好处，可以防止便秘通润肠便，并且还可以达到减肥瘦身的功效。根据每个人的身体素质不同，习惯也有所不同，所以每天早上排便是正常的。

[回答] 吃燕麦片可以减肥，因为燕麦中含有一种可溶性的纤维素在体内能够产生饱胀感，所以人们使用以后就不会感到饥饿，使用的量就比较少。这样就容易减肥，但是不能只吃燕麦片，这样不能保证营养充足，长久下去可能导致营养不良而出现一些别的症状。

[回答] 每天喝燕麦片对身体是没有危害的，燕麦里面含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素，喝燕麦片而且好处也是比较多的，而且营养也是比较丰富的，每天早上起来的时候吃一些燕麦对身体也是比较健康的，而且蛋白质也是比较高，而且还可以起到降血压，降胆固醇的作用，而且还可以减少心脏病的发生。

[回答] 喝淡盐水最大的好处是盐水具有杀菌的作用，生理盐水都具备一定的杀菌功效，可以使肠腔道内的不良细菌和有毒细菌清除。每天早晨喝一杯淡盐水还有润肠、通便的作用，可缓解腹胀和便秘。

[回答] 每天早上喝一杯豆浆好，增强抵抗病毒的能力，对稳定血压有益，稳定血糖，对预防结直肠癌有益，适合体质虚弱、机体抵抗力差的人群食用，是中老年人很好的养生选择。

[回答] 早上空腹喝水对身体是有好处的，能够促进肠蠕动，排宿便，防止便秘，能够补水利尿，降低血粘度，促进血液循环，能够促进新陈代谢，提高免疫力等。需要注意要在刷牙后喝水，要喝温水也不能喝太多。

[回答] 每天早上大便有一定的好处，人体在经过一天消化吸收后，已经形成食物残渣，夜间人体代谢机能是较缓慢的，通过排便可以将体内毒素和废物排出。食物经过消化吸收沉积下来就会储存在大肠内，刺激肛门，产生排便感。排便是一种正常新陈代谢的现象。

[回答] 每天早上喝豆浆好，但是不要空腹的喝。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病。豆浆中含有的物质，能够防治高血压。还能够改善心肌营养，降低胆固醇，促进血流，防止血管痉挛。还能够防止衰老。