[回答] 体内的湿气过重，可能和平时的饮食习惯以及生活习惯都有很大的关系。平时一定要积极的锻炼身体，在饮食上尽量不要吃辛辣刺激性的食物，吃红豆薏米粥进行调理，必要时可以到医院做一下理疗。

[回答] 清热除湿可以用中药调理，要注意休息，饮食要以清淡，营养为主，不要吃辛辣刺激性食物。如果比较严重，最好先用清热化湿、利尿的药物来调理。

[回答] 湿气重，大多是因为暴饮暴食、食用大量肥甘厚腻的食物造成的。湿气重常常会出现没有胃口、舌苔厚腻、乏力、困倦、身体酸软无力、下肢水肿、湿疹、瘙痒等症状。平日里要勤运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。饮食要清淡，可以食用红豆薏米粥，要避免肥甘厚味、辛辣、油腻、寒冷、甘甜的食物。因为过度的甜食会影响脾胃的运化功能。

[回答] 出现湿毒身上密集的或散在的丘疹和小水疱，出现这种症状时一定不要去抓挠，会造成破损或糜烂，时间长了就会导致皮肤的干燥症状。急性期的湿毒的话，那么常常会看见一些丘疹，这些丘疹根部会比较红，而且时间长了还会出现糜烂，所以特别会容易引起感染的状况，会发展成其他的皮肤疾病。平时的生活环境和，饮食方面的调理才能够及时的去避免湿毒的发生。

[回答] 通过运动的方式，慢跑，可以使体内大量的出汗，使寒湿祛除。同时，可以通过运动温煦身体，达到治病的目的。饮食疗法，可以吃温热的食物，像牛肉、羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等，都有助于改善人体的体质，排出寒湿。

[回答] 患者好，体寒的人主要表现为畏寒怕冷，容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。适宜多吃些性温食物，如：小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮，不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处：如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品，如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。

[回答] 寒湿体质的调理可以给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。首先给予中药调理，选用温养化气、利水燥湿的药物，同时可配合拔罐治疗将体内寒湿之气吸附出来，解除寒湿困浊。也可以选择艾灸的方法，多选择腹部的神阙穴、关元穴，后背的肾腧穴、命门穴等。

[回答] 平时多喝红糖水，注意腹部保暖，饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，避免运动过量，避免着凉受风，保证充足睡眠，可以服用气血和胶囊，益母草，必要时去正规医院看看，检查一下血红蛋白。

[回答] 寒性体质可以多到户外运动来减肥，每次运动的时候要在20分钟以上，可以做一些有氧运动，或者是机能锻炼增加自己的抵抗力，消耗身体内的热量，起到减肥的效果，饮食要以多样化为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些油炸的食品，以免引起肥胖反弹。

[回答] 风寒湿邪可以通过拔罐的方法进行去除，还可以通过中医针灸的方法进行去除。通常患有风寒湿邪一般都会出现舌苔发白以及四肢麻木的现象，风寒湿邪一般是由于平时吃了寒凉的食物引起的，还有可能是由于不注意身体的保暖所造成的，所以平时应注意合理的饮食，以及做好身体的保暖工作。