[回答] 平时可以坐凳子，受伤的脚悬挂在空中，用踝关节损伤的脚的脚趾练习写字，可以每组坚持做3次，每天做3遍，以便于提高脚灵活性。

[回答] 脚踝韧带损伤目前没有好的办法，疼痛厉害只能吃止疼的药物。韧带损伤属于无菌性炎症，使用传统膏药治疗，也可以用调配的活血化瘀的药物进行治疗，不仅能外敷舒筋活血，消肿止痛，还有祛风散寒对关节软骨，韧带，肌腱具有极强的营养修复功能。

[回答] 踝关节韧带损伤了可以通过按摩的方法进行治疗，还可以通过烤电的方法进行治疗，踝关节韧带受伤之后，一般都会出现明显的疼痛现象，可以通过适当的按摩来缓解疼痛。踝关节受伤的期间应适当的减少活动的次数，如果局部出现肿胀的情况还可以通过用冰敷的方法进行缓解。

[回答] 三角韧带为踝关节的内侧副韧带。其损伤通常是由于外伤牵拉所导致的，损伤的严重程度可以分为部分断裂和完全断裂。三角韧带损伤后内踝会出现明显肿胀、疼痛症状，严重时会伴有明显畸形，导致踝关节活动障碍。

[回答] 留意歇息，防止着凉疲劳，戴护踝外固定不动，温水泡脚踝，暖手袋敷热，外敷消炎止疼的药贴。给与针灸理疗康复训练。穿高帮运动鞋。

[回答] 踝关节骨折进行治疗，如果骨折的断端没有出现移位，可以采取保守治疗的措施，应用石膏外固定固定4-6周左右的时间，然后拍片复查。如果骨折线模糊就可以拆掉石膏，进行踝关节屈伸以及负重功能活动。

[回答] 踝关节损伤，有扭伤、有车祸伤、有重物砸伤等等，按照损伤的程度来讲，有韧带的撕裂伤、有韧带扭伤、也有骨折、也有关节脱位等等。

[回答] 踝关节的韧带损伤是一种非常常见的疾病，踝关节韧带损伤的康复训练有肌肉力量的训练，包括踝关节周围的肌肉力量训练，胫骨前肌、胫骨后肌以及腓骨长短肌等力量训练，这些肌肉力量的训练对于稳定关节，辅助韧带的恢复都非常的重要。

[回答] 踝关节神经损伤的症状经常会出现浮肿、挛缩等合并症。还伴有运动障碍和感觉障碍弛缓性瘫痪、肌张力降低、肌肉萎缩，局部麻木、灼痛、刺痛、感觉过敏、实体感缺失等。

[回答] 踝关节内侧和外侧有韧带组织，结构较特殊，扭伤时容易造成踝关节内翻，外侧副韧带断裂，局部血管产生破裂出血。踝关节韧带损伤，主要是由于直接外力或者间接外力造成的组织损伤。