[回答] 心理治疗主要以认知行为疗法为主，特别是以放松训练和认知概念化为主的内容进行系统治疗，可以帮助患者认知重建，迅速缓解焦虑症。物理治疗主要采用多参数生物反馈治疗，取得良好治疗效果。

[回答] 湿疹是由于过敏体质内湿气过重引起的。平时避免潮湿，少吃鱼虾类食物，多吃水果蔬菜，可以常喝赤小豆薏仁粥去除湿气，补充维生素B。减少外界不良刺激，不用肥皂热水烫洗。千万不要吃辛辣刺激食物，不要用刺激性化妆品。

[回答] 每个人都会有恐惧心理，适量的恐惧可规避风险、释放压力，是一种保护。但过分恐惧可引起疾病，严重者可导致恐惧症。克服恐惧的方法如下，接受自己有恐惧的心理，接纳恐惧，学会放松，比如上台演讲前恐惧，可以深呼吸，然后鼓励自己，接纳自己的恐惧，但是相信自己可以做得很好。

[回答] 如果患者抑郁的情绪对其造成的困扰是轻度的，这可以选择心理治疗或物理治疗的方式让患者抑郁情绪彻底消失。而如果患者抑郁情绪对其造成的困扰达到中度及以上，则此时药物的使用有其必要性和重要性。

[回答] 艾滋病是可以预防的，只要掌握艾滋病的防病知识，切断传播途径就不会被传染，也不必感到特别恐慌，而且艾滋病日常的生活接触是不会被传染，如一起吃饭、握手、乘公交车等。预防措施有：洁身自好，避免婚外性行为，高危人群一定要全程使用安全套。不要与他人共用注射器，一定要一人一针一管。日常生活用品，如牙刷、剃须刀、毛巾等物品不要共用。如果身体不适，治疗要到正规医院。

[回答] 焦虑症的症状可以通过药物治疗、心理治疗以及物理疗法，还有体育锻炼的方式去缓解。心理治疗让患者学会接纳焦虑的情绪以及学会缓解焦虑的情绪，主要通过放松训练等以及脱敏治疗。物理疗法有生物反馈治疗、经颅磁刺激等，另外，瑜伽和静气功等体育锻炼，对缓解焦虑症的症状也有一定的帮助。

[回答] 焦虑症可以通过口服药物的方法来进行治疗，焦虑症可能是由于长时间的精神压力太大的治疗，还有可能是因为心理压力比较大的原因。可能会导致出现情绪低落或者是闷闷不乐的情况，而且还有可能会出现情绪不稳定，严重的还有可能会引起自残，一般可以选择抗抑郁或者是抗精神的药物治疗。

[回答] 治疗焦虑症治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗常用的是认知疗法、行为疗法、精神分析。认知疗法主要是让病人去认识和了解自己习惯性的负性思维以及认知，逐渐去调整和改变。行为疗法主要是放松疗法、脱敏疗法，让病人逐渐的学会去放松自己的精神和躯体。精神分析，主要是让病人去了解他潜意识里面压抑的矛盾和冲突，并且上升到意识层面，可以起到明显的缓解情绪的作用。

[回答] 焦虑症要想自愈很重要一点，自己的心态要调整好，面临压力的时候能够从压力中间出生出来，并且对待这些压力要有一个客观的评价，尤其是心态上要表示比较平稳、比较乐观、比较积极的一种心态，不要盯在一些小事情上面，然后反反复复去思维，有的时候可以通过一些分散注意力、运动、倾诉等等方式，以此帮助自己从焦虑症中摆脱出来。

[回答] 阳光下可以帮助人分泌一种抗焦虑的物质，它可以让焦虑减轻，通过找一个喜闻乐见、循序渐进的一个运动方式，也可以帮助分泌一种抗焦虑的物质。除了阳光、运动，还有很多的方法比如泡浴、精油，包括精油的按摩、泡浴，通过泡热水浴，也可以让精神松弛放松。