[回答] 经常喝酒可以吃芦笋和蘑菇等护肝，竹笋里面有氨基酸和矿物质可以减轻宿醉的症状，并且还会保护肝细胞不受酒精的侵害，但是在平常的时候，尽量不要过量饮酒，如果饮酒过多，不管是服用任何护肝的食物，都是没有太大效果的，还是会对肝部造成一定的损伤，严重的话还可能会引起酒精肝。

[回答] 经常喝酒的人护肝可以通过不要空腹饮酒，不要喝大酒，饮酒后可以多喝一些糖水或者多吃一些水果等都能够起到很好的保肝护肝的作用。另外平时一定要注意多补充一些维生素，有助于改善肝细胞的代谢。

[回答] 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力，多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

[回答] 首先要绝对戒酒，酒精对肝脏的损坏力度是非常大的。保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。同时服用中药制剂含五味子的硒麦芽五味子片，可以加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，起到预防酒精性肝病的作用。

[回答] 在选择药物时，应选择具有小毒副作用的天然植物护肝药物来保护肝脏，因为一些治疗肝病的药物具有大的毒性和副作用，对肝脏造成二次损害。中医药治疗肝病有一定的优势。常用药物护肝片是纯中药制剂。其主要成分为茵陈和五味子，具有清热解毒除湿的功效，可减少乙醇对肝脏的损害。

[回答] 长期喝酒会引起酒精性肝炎甚至发心肝酒精性肝硬化的现象，特别是长期喝高浓度的白酒，会更容易引起酒精肝，需要注意戒酒，可以口服复方甘草酸苷片，或是护肝片或者是益肝灵软胶囊，可以达到护肝的作用，多吃一些富含维生素的食物。

[回答] 保护肝脏是维持代谢解毒的必需环节，应该多吃富含维生素，高营养的食物，这些食物包括虾仁，牛奶，鸡蛋，核桃粉，花生仁。避免吃辛辣，刺激，油炸的垃圾食品，会导致肝脏功能的失调。

[回答] 经常喝酒吃乌梅以及山楂护肝效果比较好，在喝酒之前还可以适当的喝一些牛奶，或者是吃一些面食之类的，也可以有效的保护胃黏膜，而且还可以降低对肝脏的损伤。如果是经常喝酒的话，很有可能会增加肝脏以及肾脏的负担，所以平时一定要避免喝酒过多。

[回答] 对于人体来说具有很好的补肝养肝的作用，比如说像常见的枸杞子，核桃，花生，大枣，桂圆，蜂蜜等都有很好的补肝养肝的作用。另外的话像是一些虾，鱼，肉，蛋类对于人体的肝脏来说也有很好的养护和保护的作用。另外的话，有一些像是比如说中成药对于人体的肝脏也有一定的补肝作用。

[回答] 经常喝酒可以通过戒酒的方法护肝，并且平时还要多吃一些有助于排毒的食物，而且每天晚上在10点前就要上床睡觉，才可以使肝脏在11点左右正常的排毒。如果经常喝酒的话，很有可能会加重肝脏的负担，而且还有可能会损伤到肝细胞，所以最好是及时的戒酒。