[回答] 身体缺钙要吃含钙的食品，如虾皮，海带，大豆及大豆制品，牛奶等，平时可以多晒太阳，促进钙的吸收。钙是人体所必需的微量元素，如果身体缺钙就会导致骨质疏松，腰腿疼痛，易患颈椎病和腰间盘突出症。

[回答] 可以吃高钙的饼干或者牛奶，普通的牛奶或高钙的牛奶。另外，也可以吃一些虾皮一类的食品，这些食品当中含有丰富的钙质，可以达到有效补钙的目的。在吃这些食物的同时要注意增加日光照射，因为日光照射可以使皮肤当中的维生素，变成活性的维生素，活性的维生素可以促进钙的吸收和利用，可以有效增进骨骼的健康。

[回答] 补钙的食物有排骨汤和大骨头汤还有芝麻酱。身体出现缺钙会造成生长缓慢和容易出现腿部疼痛，或者是头发稀疏容易出汗，注意力不集中等症状，出现这种情况可以在医生的指导下口服钙片来进行补充，在补钙的同时可以适量的吃一些鱼肝油，可以有效促进钙的吸收。

[回答] 可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，还有各种应季的水果，像秋葵，菜心，菜花，雪梨，苹果，香蕉，猕猴桃，百香果，牛油果这些。同时像一些肉类也要多吃，比如牛肉，猪肉，鱼肉，鸭肉，同时平常还可以多点晒太阳，可以促进维生素的生成，也有利于补钙的。

[回答] 补锌补钙的食物可以选择豆浆，鸡蛋瘦肉海产品，比如说虾皮，平时如果孩子缺钙或者是缺锌的话，可能会出现厌食，还会出现头发发黄，在晚上睡觉的时候会出现睡觉不稳还会出现出汗比较多。一定要合理的给孩子搭配膳食，保证营养的均衡和全面。

[回答] 补肾阳要吃坚果类或黑芝麻的食物。多考虑中医所说肾虚的表现，肾精亏虚，而出现这种性生活能力的下降。还要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。

[回答] 六岁小孩缺钙吃含钙量比较高的食物，补钙效果比较好，补钙效果最好的食物有牛奶以及瘦肉或者豆制品等等，并且还可以让孩子多吃一些海带以及排骨汤等等。如果孩子身体缺钙的话，很有可能会影响到身体的生长发育，而且还有可能会在晚上睡觉的时候出现盗汗的情况。

[回答] 补钙比较好的食物是奶类。像牛奶及牛奶制品为含的钙都比较多，奶类不但含钙丰富，而且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高，吸收性也好的食物首推乳类，其次就是蛋黄和鱼、贝类含高很高，泥鳅、螺、虾皮含钙也极高。

[回答] 孩子缺钙可以通过补充钙剂，可以同时补充维生素，维生素具有促进钙的吸收，钙剂又促进骨骼发育的成长，有利于孩子身高的增长。平时多吃一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品。让孩子多到户外活动，多晒太阳，促进体内维生素的合成，提高钙的吸收率。

[回答] 老年人缺钙可以通过服用一些钙剂来进行补钙，然后也可以通过食疗的方式补钙，饮食上可以适当的吃一些大骨头，还有排骨，也可以吃一些虾皮儿都能够起到一定的补钙作用。然后平时要注意适当的多晒一下太阳，能够有效的促进钙的吸收，平时要注意合理搭配饮食。