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六岁儿童补钙吃什么好,哪些食物适合补钙?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
适合补钙的食物有牛奶鸡蛋,还可以喝一些大骨头汤,因为这些食物里面都含有大量的钙元素,如果缺钙严重,还可以多补充一些钙制剂,然后再结合一些维生素d有利于钙质的吸收。体内缺钙容易出现睡眠质量不好,而且晚上睡觉的时候还会出现磨牙容易惊醒。
补钙的食物补钙吃什么最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
补钙首选的食物是奶类。其次,就是蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁)海产品中的钙也很丰富,蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
缺钙比较严重吃什么补钙效果最好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以服用钙片,如果是一直吃钙片钙都没有补上去的话,那吃食物更没有用了。喝骨头汤是很多人补钙的常用方法,尤其是骨头汤长时间熬制,汤变得浓稠并且很白,看似钙都溶出来了。
小孩缺钙怎么补钙
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孩子缺钙可以通过补充钙剂,可以同时补充维生素,维生素具有促进钙的吸收,钙剂又促进骨骼发育的成长,有利于孩子身高的增长。平时多吃一些含钙高的食物,如牛奶、豆制品。让孩子多到户外活动,多晒太阳,促进体内维生素的合成,提高钙的吸收率。
吃什么食物补钙最好最快?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
平时可可以吃点骨头汤,牛奶,蛋类,鱼肉豆类以及紫菜和木耳补钙最好最快。孩子的饮食一定要营养全面,如果孩子出现了缺钙,很有可能会影响孩子骨骼和牙齿的生长发育,可能还会导致佝偻病的发生,平时要多带孩子到户外晒一下太阳,帮助钙质的吸收。
吃什么食物补钙效果最好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
牛奶:牛奶含钙量较丰富,特别适合于儿童食用,奶中的矿物质和微量元素是溶解的状态,且各种矿物质的含量,特别是钙、磷的比例较合适,儿童容易消化吸收,且食用方便。鱼虾类:鱼、虾钙的含量很高,是高蛋白的食物,能促进孩子钙的吸收,贝类、蚌、螺、海带、紫菜、木耳等钙含量都非常高,但对于过敏体质的孩子要特别小心。
吃什么食物补钙最快最好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
可以多吃一些排骨汤或者是鲫鱼汤,还有鸡汤,能够有效的起到补充身体内的钙质。当缺钙的时候会导致骨质疏松,而且会引起腿抽筋的情况。在平时要多吃一些含蛋白质,脂肪酸,多种维生素和矿物元素的食物,不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物。
缺钙会导致什么疾病,吃什么食物最补钙?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
缺钙会影响睡眠,会出现腰膝酸软,抽筋等症状。牛奶是补钙良品,富有丰富的蛋白质和钙,营养价值丰富。也可以多吃黄豆、豆腐、鱼、虾、螃蟹等,都可以补钙。
什么食物补钙效果最好
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
常见的海产品比如说小虾、米皮、海鲜、各种海鲜,然后包括豆制品还有骨头汤这些都是含钙比较多的食物,还有现在大家都能接受豆浆,牛奶、这样的话其实在钙剂的日常补充应该就足够了。
吃什么食物补钙最好,最快呢?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
补钙最好最快可以适当的吃一些富含优质蛋白的食物,尤其是一些鸡蛋牛奶或者是豆制品,也可以适当的吃一些虾皮或者是鱼肉,适当的补充一些钙质,能够防止出现骨质疏松的现象发生。平时还要多晒太阳,促进钙的有效吸收,适当的做一些体育锻炼。
已经到底了