[回答] 快速瘦背部一周见效的方法是控制饮食加锻炼的健康减肥方法。少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。每日做扩胸运动可以时而加快，也可以时而变慢来调节自己的节奏。或者叉腰抖手臂的方法。这些运动会使背部的肌肉得到有效的锻炼，使背部肌肉更加坚实而变美。

[回答] 适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪，少喝酒，多走路，少做车，有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。

[回答] 在生活中存在一些身体偏瘦而脸部很大的女性，这种现象让女性无法接受，甚至有的女性会通过手术的方式来进行瘦脸，该方法是最为有效果的，不过坚持进行运动法也是可以在一周内快速瘦脸的，或者是使用一些具有瘦脸效果的产品，瘦脸一周减小，还需要女性坚持食用具有消肿利湿作用的食物。

[回答] 严格的控制饮食，并且积极的进行运动锻炼，这样就能让体重下降。千万不要为了省事或者是贪图好的减肥效果，采用药物等方法进行减肥。这些方法不仅是容易反弹，而且还对身体健康会造成比较大的影响。甚至是引发一些恶性的身体疾病，危害到生命安全。

[回答] 减肥在饮食上面要多吃一些菠菜、白菜、冬瓜、黄瓜、西红柿比较好，能够减少脂肪的摄入，每天早上可以空腹喝白开水，能够促进肠道的蠕动，加速宿便排出体外，对于减肥也能够起到帮助，饮食也要少量多餐，避免暴饮暴食造成食物堆积在体内引起肥胖。

[回答] 快速瘦手臂的方法有抽脂术，抽脂术主要是通过医疗设备，将爱美者手术区域的多余脂肪抽取出来，整个手术的操作过程相对比较简单，术后留下的创伤小，愈合起来快，见效时间也是比较早的，但建议爱美者选择去当地比较权威的整形机构做抽脂瘦手臂手术，因为权威机构所配备的抽脂设备比较先进，进行手术的医生，经验丰富，熟练度高，术后效果以及求美者的人生安全都会更加有保障。另外在做完手术之后也要做好相关的护理工作，短期之内保持创口的清洁干燥。

[回答] 快速瘦小腿的方法是跑步锻炼并且还可以多做一些游泳锻炼，因为在游泳的时候也可以起到拉长牵线的效果，而且还可以起到减肥的功效。如果腿部比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为腿部的肌肉过于发达的原因，在减肥的时候还要适当的控制饮食。

[回答] 一周瘦肚子的方法应该可以做一下平板支撑、侧腰平板支撑、卷腹等运动。双肘弯曲成90度，支撑地面，两手握拳，拳心向上，两肘距离大约与肩同宽。两腿向后，前脚掌撑地，双腿伸直，两腿间稍稍留距，腰背挺直。

[回答] 对于想进行减肥的人群来说，如果在饮食上控制不住自己的食欲，那么减肥就会出现失败，主要坚持进行减肥，那么一周瘦十斤也是有可能的，必须要合理的安排饮食，同时多进行运动，另外在早起的时候要养成喝温开水的习惯，因为温开水不仅具有暖胃的功效，同时还能够快速的减肥。

[回答] 一周瘦十斤这是一种不科学的减肥方法，这种减肥方法是一种快速饥饿的方法，虽然在配合适当的运动，在短时间内虽然可以减掉十斤，但是不利于身体健康，容易导致身体产生胴体，很容易晕倒，所以是不建议一周减掉十斤，一个月减掉十斤这种才是比较安全的减重方法。